10 arkiruokaa broilerista

Arki pyörii sutjakkaammin, kun perheen kokkailijalla on hihassaan nopeita ja herkullisia reseptejä. Broileri sopii moneen ruokaan niin fileinä, suikaleina kuin jauhelihankin, että monipuolisia vaihtoehtoja löytyy vaikka vuoden jokaiselle päivälle!

1. Vaihtelua pastaklassikkoon broilerinjauhelihalla – broileribolognese

Spagetti bolognese, tuo kaikille tuttu ruoka on varmasti monessa perheessä erottamaton osa arkea. Jottei se alkaisi liiaksi kyllästyttämään, kokeile bolognesekastikkeeseen välillä kevyttä broilerinjauhelihaa. Helppoa kuten ennenkin, ja vähintään yhtä maukasta!

2. Kulho täynnä broileria ja muita herkkuja

Kaikki mikä tarjotaan kulhosta on tällä hetkellä trendikästä. Nosta omakin arkikokkailusi ruokamuodin aallonharjalle ja kokoa fileepihveistä sekä vihanneksista värikäs broilerikulho. Valmiista vihannes-kvinoasekoituksesta saat helposti ruokaisan lisäkkeen aterialle.

3. Kanaviillokki, joka karkottaa traumat kouluruoasta

Jos kanaviillokki on sinulle synonyymi kauheasta kouluruoasta, voit nyt heittää mielikuvasi romukoppaan! Tämä maukas klassikko on hetkessä pöydässä, kun käytät valmiiksi kypsennettyjä broilerinkoipia.



4. Italian makuja arkipöytään – broileriminestrone

Siirry kotikeittiöstä hetkeksi Italian auringon alle ja keitä päivälliseksi kattilallinen tomaattista minestronea. Nappaa kaupassa ostoskoriin valmiiksi grillattu broileri, kypsennä suosikkipastasi ja hauduttele keittoaineksia hetki - buon appetito, tervetuloa syömään!

5. Texmex-broilerilasagne syntyy helposti yhdestä kastikkeesta

Unohda työläs valkokastikkeen keittely, ja pyöräytä herkullinen broilerilasagne yhdestä juustoisesta kastikkeesta! Texmex-henkisyyttä lasagne saa maissista ja cheddarista sekä chilisestä sulatejuustosta. Jos kaipaat enemmän poltetta, ripottele pinnalle vielä hienonnettua chiliä. 

6. Vihreää energiaa pesto-broileripannusta

Hyvä nyrkkisääntö terveelliseen ruokavalioon on syödä ruokia kaikissa sateenkaaren väreissä – olisiko tämän päivän väri vihreä? Vihreä väri tämän herkullisen pannun parsakaalissa ja basilikassa kertoo suuresta rauta- ja C-vitamiinipitoisuudesta. 

7. Aasian aromit antavat potkua laksa-kanakeitolle

Tuulahduksen Malesiaa arkiruokaan tuo laksa, mausteinen kookoscurrykeitto johon nuudelit tuovat mukavaa ruokaisuutta. Mausteisuutta saat helposti säädeltyä itse, jos suuta polttelee tai olet mieltynyt kipakampiin makuihin.

8. Arkenakin voi herkutella purilaisilla – varsinkin ruisleivän väliin tehtynä!

 

Ruispalan väliin kasattu hampurilaistyyppinen broilerileipä maistuu nirsommallekin syöjälle, ja sopii niin välipalaksi kuin kevyeksi lounaaksi tai päivälliseksikin. Pannulla paistettujen fileeleikkeiden kaveriksi leipään täytetään mausteista arrabbiatapestoa, juustoa, tomaattia ja salaattia.

9. Oriental kanapelti – koko ateria yhdellä pellillä, vähemmän tiskiä

Jos tiskaus ei ole lempipuuhaasi, on tämä resepti taatusti suosikkisi! Itämaiseen tyyliin maustettu kanapelti on loistava one pot-ruoka, eli koko ateria valmistuu kätevästi samalla pellillä. Broilerin marinoituminen ottaa hiukan aikaa, mutta on odotuksen arvoista.

10. Nugetit valmistuvat helposti myös itse tehden

Pientä ekstraa arkeen tuovat itse tehdyt nugetit, jotka katoavat nopeasti niin lasten kuin aikuistenkin suihin. Ne valmistuvat näppärästi broilerin fileepihveistä ja saavat rapsakan pinnan pankojauhoista. Dippinä maistuu kermaviilipohjainen kastike tai majoneesi.

Kokeile myös näitä broileriherkkuja arkeen

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Broileria MTS?-ohjelmassa

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.