Päivät 1-3: Vihersmoothie

Vihersmoothie on terveellinen välipala. Kokeile eri versioita lisäämällä smoothien sekaan erilaisia marjoja ja hedelmiä.


Vihersmoothiessamme
esiintyvä sitruunamelissa on ikivanha ja hyvin tunnettu mausteyrtti ja lääkekasvi, joka vaikuttaa virkistävästi samalla hellien ja  rauhoittaen stressaantunutta kehoa laukaisemalla turhia jännityksiä. Sitruunamelissa edistää ruoansulatusta ja helpottaa oloa kun vatsaa turvottaa juhlapyhien jäljijltä.

Toinen smoothien päätähti, minttu, on tunnettu lääkekasvina jo vuosisatoja.  Minttu on vatsan ja suoliston ystävä rauhoittamalla ja helpottamalla ruoansulastuselimistöä raskaamman herkuttelun rasituksista, lieventämällä tulehdustiloja ja puhdistamalla hengitysteitä.


Teksti: Tyttielina Kujala ja Nuppu Katriina Vehmasaho
Lähde: Rautavaara, Toivo, 1980, Miten Luonto Parantaa, WSOY.

 

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Takaisin pääsivulle