Leipäviikko

Syyskuussa vietettävällä Leipäviikolla muistutetaan kuidun tärkeydestä osana terveellistä ruokavaliota ja ravitsevia välipaloja.

Sämpylä, voileipä, näkkileipä, patonki ja lämpimät leivät ovat mainioita kuidun lähteitä. Kuitua tulisi saada päivittäin vähintään 25 - 35 grammaa monipuolisesti sekä viljan että kasvisten kuidusta. Alla olevasta kuituympyrästä löydät helposti eri kuidun lähteet. Erityisesti täysjyväleipä ja muut täysjyväviljatuotteet ovat erinomaisia kuidun lähteitä. Kasviksissa kuitupitoisuus on tavallisesti enintään 6 %, täysjyväviljatuotteissa kuitua on vieläkin enemmän. Täysjyvän nauttiminen pienentää monien kroonisten sairauksien riskiä sekä edistää painonhallintaa.

K-ruokakaupoista löydät runsaan valikoiman Pirkka-sarjan leipiä, lähileipätuotteita ja gluteenittomia leipiäGluteenittomat leivät sopivat keliaakikoille ja gluteenitonta ruokavaliota noudattaville. Kauppojen paistopisteiden paistovalmiit leivät ovat rakaisu arjen eväisiin ja herkutteluun.

Ravitsevat välipalat ovat tärkeitä myös koululaisille. Kuitua ja hyviä hiilihydraatteja sisältävät täysjyväviljatuotteet ja kasvikset pitävät verensokerin tasaisena pidempään ja koululainen saa tarvitsemaansa polttoainetta opiskelun ja kasvun tueksi. Valitse kuituympyrästä päivittäiset kuidunlähteet sekä itsellesi että perheen koululaisille!

Kuitua jokaiseen päivään!

Kuituympyra

Leipäviikon kuituherkut

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Tiesitkö tämän leivästä?

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Haukkaa syksyn leipätrendejä

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Leipää arkeen ja juhlaan

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Nappaa kuidut aamuun ja välipaloihin

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Leipää ilman gluteenia

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.

Lähileivän tarina

Nostolistauksessa ei ole tässä yhteydessä mitään listattavaa valituilla parametreillä.