joulureseptit

Chili sin carne

Katso myös

Emme löytäneet enempää samankaltaisia reseptejä. Voit hakea lisää reseptejä reseptihakua hyödyntäen. Hakuun pääset kätevästi joko yllä olevasta linkistä tai alla olevasta painikkeesta.

1 iso (120 g)
sipuli
1-2
valkosipulinkynttä
1 (200 g)
paprika
1
öljyä
2 dl
Soyappétit tummaa soijarouhetta
1 tlk (390 g)
Pirkka chilitomaattimurskaa
3 dl
vettä
1 tlk (380 g)
Pirkka kidneypapuja
n. 1/2 tl
suolaa
persiljaa

Ravintosisältö per 100g

Energiaa
55,39 kcal / 231,75 kJ
Proteiinia
4,25 g
Hiilihydraatteja
8,94 g
Rasvaa
0,29 g
  • 1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet sekä suikaloi paprika.
  • 2. Kuullota sipulia ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää soijarouhe, tomaattimurska ja vesi. Keitä noin 5 minuuttia.
  • 3. Lisää paprika ja huuhdotut sekä valutetut pavut. Hauduta vielä noin 5 minuuttia. Mausta suolalla. Ripottele päälle persiljaa. Tarjoa täysjyväriisin tai perunan kanssa. Kokeile myös tortillojen täytteenä.
  • Vinkki! Chili sin carne muuntuu chili con carneksi kun paistat soijarouheen tilalla 400 g jauhelihaa.
Pirkka koekeittiö

Samantyyppisiä reseptejä

Tarjoukset

Näillä onnistut