Jogurttiuunilohi
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Helppo uunilohi on arkiruokaa parhaimmillaan. Turkkilainen jogurtti ja yrtit riittävät kastikkeeksi uunilohelle.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- n. 600 g kirjolohifileetä
- n. ¾ tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- 2 dl Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 1 dl Pirkka tilliä hienonnettuna
- 1 dl ruohosipulia hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia613 kJ / 147 kcal
- Rasva9,7 g
- josta tyydyttynyttä3,1 g
- Hiilihydraatit1,2 g
- josta sokereita1,2 g
- Proteiini13,6 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
- Pyyhi kalan pinta talouspaperilla. Nosta kirjolohi uunivuokaan nahkapuoli alaspäin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita jogurtin joukkoon puolet tillistä ja ruohosipulista. Levitä jogurttiseos kalan pinnalle. Paista 200 asteessa 25–30 minuuttia.
- Ripottele pinnalle loput ruohosipulit ja tillit. Tarjoa uunilohi perunamuusin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −12 %Etuhinta Plussa-kortilla 3,00 € 3 kappalettaYksikköhinta 6,67 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,14 € kappale (7,60 € kilogramma)
- Hinta 2,34 € kappaleYksikköhinta 5,85 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,8(663 arviota)
- 15–30 min4,1(57 arviota)
- 15–30 min4,5(8 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,2(28 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,9(43 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,0(1 arvio)
- Arkiston aarre30–60 min3,9(26 arviota)
- 30–60 min3,8(30 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (77 arviota)
- Elina4 kuukautta sittenHelppo valmistaa,pidän eniten kala ruuasta!!
- Terttu10 vuotta sittenSitruunaa vielä ehdottomasti
- Jorma10 vuotta sittenSitruuna tekee hyvän säväyksen vielä.
- Matti10 vuotta sittenTuotteet laadukkaita kiitos !
- Nimetön käyttäjä10 vuotta sittenTein joskus melkein samalla ohjeella kirjolohen uunissa. ja jogurtin sijaan käytin smetanaa, hyvää oli sekin.
- Norge10 vuotta sittenAivan liian korkea lämpötila, tuhoa kalan ja pakottaa ulosvalkuaisaineet , maku kärsii. 175 asettaa on parempaaa.