joulureseptit

Pirteä smoothie

Pirteä smoothie
Katso myös

Emme löytäneet enempää samankaltaisia reseptejä. Voit hakea lisää reseptejä reseptihakua hyödyntäen. Hakuun pääset kätevästi joko yllä olevasta linkistä tai alla olevasta painikkeesta.

1 iso
banaani
1 iso
appelsiini
2 dl
Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste)
1 dl
maustamatonta jogurttia
1 dl
maitoa
1 rkl
limetin mehua
n. 1 1/2 rkl
sokeria
1 tl
vanilliinisokeria

Ravintosisältö per 100g

Energiaa
67,00 kcal / 282,00 kJ
Proteiinia
1,50 g
Hiilihydraatteja
13,50 g
Rasvaa
0,50 g

Ravintosisältö per annos

Energiaa
134,00 kcal / 564,00 kJ
Proteiinia
3,00 g
Hiilihydraatteja
27,00 g
Rasvaa
1,00 g
  • 1. Kuori banaani ja leikkaa se puoliksi. Kuori appelsiini veitsellä ja poista valkoiset kalvot mahdollisimman tarkasti.
  • 2. Paloittele appelsiini neljään osaan ja poista mahdolliset siemenet. Pane hedelmät ja kohmeiset mansikat tehosekoittimeen. Soseuta.
  • 3. Lisää jogurtti, maito, limetin mehu ja sokerit. Sekoita tasaiseksi. Tarkista maku. Kaada smoothie laseihin ja tarjoa heti.
Pirkka koekeittiö

Samantyyppisiä reseptejä

Tarjoukset

Näillä onnistut