Arki
Maistuvat ja ravitsevat välipalasmoothiet

Maistuvat ja ravitsevat välipalasmoothiet

Koulupäivän jälkeen on hyvä tankata kunnolla energiaa! Tuoreista aineksista valmistettu pirtelö on maistuva ja ravitseva välipala, jonka kaikenikäiset koululaiset voivat surauttaa turvallisesti ja helposti blenderissä.

Tankki täyteen marjoja & hedelmiä

Mansikoita, ananasrenkaita, pakastemustikoita, banaaneja… Välipalapirtelöön voi sujauttaa mitä tahansa marjoja tai hedelmiä, ja miksei myös vihanneksia. Voit pilkkoa hedelmät valmiiksi jääkaappiin odottamaan nälkäisiä koululaisia. Kokeile esimerkiksi näitä:

persimonsmoothei kuvitus Kuvassa: Persimonsmoothie

Iik, pirtelöni on vihreä!

Trendikkäät viherpirtelöt maistuvat hyvin myös lapsille. Voit aloittaa kokeilun sekoittamalla pari tummaa salaatinlehteä tai avokadokuutiota marjaisan smoothien joukkoon – makueroa tuskin huomaa!

kupliva kurkkusmoothie kuvitus Kuvassa: Kupliva kurkkusmoothie

Ruokaisia smoothieherkkuja

Viljat sekä erilaiset siemenet tuovat pirtelöihin tuhtia ruokaisuutta, jolloin myös nälkä pysyy poissa pidempään. Kaurahiutaleilla terästetty smoothie hellii vatsaa, sillä se sisältää terveellisiä ravintokuituja.

marjaisa kuitusmoothie kuvitus Kuvassa: Marjaisa kuitusmoothie