Yhteys virhe

Ei yhteyttä internetiin. Yritetään luoda yhteyttä...

Putkisto, Virittäydy energiseksi
Lisää ostoskoriin
24,95
/kpl

Putkisto, Virittäydy energiseksi

Liikkumisen vapauden ja onnellisen elämän puolesta! Onko mielesi avoin ja kehosi vahva, joustava ja tasapainossa? Oletko linjassa ja ryhdikäs vai kasassa ja uupunut? Kärsitkö selkäkivusta tai päänsäryistä? Ovatko jalat turvoksissa? Tunnista kehosi jumit! Kun elämä on yhtä kiirettä, saat pienilläkin harjoitteilla aikaan suuria muutoksia. Method Putkisto -liikkeet lievittävät tukalaa oloa; ne antavat välittömän avun, sillä niiden tekeminen kohottaa mieltä ja kehoa. Arjen hyvinvointi lisääntyy. Saat valmiuksia tosielämän tilanteisiin. Kirja auttaa tunnistamaan oman kehon viestejä ja tarjoaa kuhunkin tilanteeseen sopivia venytyksiä ja liikkeitä. Näiden taitojen harjoittelu on erityisen tärkeää meille suorituskeskeisessä ympäristössä eläville ihmisille. Method Putkiston kehittäjän, kehon ja liikkeenhallinnan asiantuntijan Marja Putkiston mukaan on helppo heittäytyä. Marja hyödyntää hyvinvointiin pohjoisen sijaintimme ja vuodenaikojen kierron tarjoamaa viisautta uudella, raikkaalla ja yllättävällä tavalla. Nyt harjoittelu on oikeassa suhteessa omaan persoonaasi ja mielenmaisemaasi. Method Putkisto -ajattelu ja klassiset liikkeet muuttavat tavan suhtautua kehoosi. Viritä keho ja mieli tilaan, jossa toimit parhaimmillasi. Opi nostamaan liikkeillä fyysistä ja henkistä valmiustilaa. Löydä arjen vahvistajat, keventäjät ja lievittäjät. Ryhti on paljon muutakin kuin pelkkä asento. Se on asennetta elämää kohtaan - avoimuutta, joustavuutta, ketteryyttä ja muiden ihmisten aitoa kohtaamista. Ryhdillä on väliä, niin keholle kuin mielellekin. Marja Putkisto on kehon- ja liikkeenhallinnan asiantuntija, ohjaaja ja kouluttaja, tuottaja ja kirjailija. Hän on kehittänyt monipuolisen Method Putkisto -menetelmän ja julkaissut yhteensä 14 kirjaa. Marja Putkisto on kansainvälisesti toimivan Method Putkisto Instituutin perustaja ja johtaja.
Hinta voimassa valitussa kaupassa K‑Citymarket Iso Omena. Saatavilla myymälätilanteen mukaan.

Tuotetiedot

Sulje

EAN

9789522917379

Tuotteen saatavuus

Avaa

Ikäihminen, tarvitsetko tukea verkkotilaamisessa? Lue lisää ja soita puhelinpalveluumme >

  • Morris, Auschwitzin tatuoija
    Morris, Auschwitzin tatuoija
    14,99/kpl
  • Piippolan vaarin maatila-Uskomaton äänikirja
    Piippolan vaarin maatila-Uskomaton äänikirja
    16,99/kpl
  • Paavilainen, Suurin niistä on rakkaus
    Paavilainen, Suurin niistä on rakkaus
    26,95/kpl
  • Tervo, LOIRI
    Tervo, LOIRI
    18,00/kpl
  • Huovinen, Äitiä ikävä
    Huovinen, Äitiä ikävä
    24,95/kpl
  • Tuominen, Juice puhuu
    Tuominen, Juice puhuu
    26,95/kpl
  • Asia on pihvi - Äijäruokaa
    Asia on pihvi - Äijäruokaa
    8,99/kpl
  • Obama Minun tarinani Jättipokkari
    Obama Minun tarinani Jättipokkari
    13,99/kpl
  • Laitinen Villasukkien uusi vuosi
    Laitinen Villasukkien uusi vuosi
    24,95/kpl
  • Isoisän muistojen kirja
    Isoisän muistojen kirja
    18,99/kpl
  • Sieniopas 5p - Bestseller
    Sieniopas 5p - Bestseller
    9,99/kpl
  • Rucker, Minä yksin
    Rucker, Minä yksin
    26,95/kpl
  • Harari, 21 oppituntia maailman tilasta
    Harari, 21 oppituntia maailman tilasta
    13,99/kpl
  • Keto-päiväkirja
    Keto-päiväkirja
    16,99/kpl
  • Kallio, Voimana toivo
    Kallio, Voimana toivo
    24,95/kpl
  • Ruokaa rennosti. Hyvää pataa
    Ruokaa rennosti. Hyvää pataa
    8,99/kpl