Acapulcon lihamurekeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Acapulcon lihamureke

Nopeassa lihamurekkeessa käytetään valmista salsakastiketta tuomaan murekkeeseen makua.Tarjoa mehevän murekkeen kanssa esimerkiksi perunasosetta.

  • 5 annosta
  • 30 - 60 min
  • 101 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Mittaa korppujauhot kulhon pohjalle ja sekoita joukkoon salsakastike. Kuumenna öljy paistinpannussa ja kuullota vihannessekoitusta noin 4 minuuttia. Siirrä pannu jäähtymään.
  2. Lisää korppujauhoseokseen jauheliha, suola ja muna. Sekoita tasaiseksi. Voitele pitkänomainen uunivuoka. Kumoa vuokaan mureketaikina ja muotoile kostutetuin käsin pitkäksi tangoksi.
  3. Paina tankoon kämmenen reunalla syvennys. Täytä syvennys vihannessekoituksella. Sulje mureke niin, ettei vihanneksia näy. Paista 200 asteessa toiseksi alimmalla tasolla noin 30 minuuttia.
  4. Kumoa loput vihannekset murekkeen ympärille hetkeksi kuumenemaan. Tarjoa perunasoseen kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 101 kcal422 kJ
  • Proteiinia8,61 g
  • Hiilihydraatteja7,07 g
  • Rasvaa4,25 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen naudan jauheliha 10% 400g
    Pirkka suomalainen naudan jauheliha 10% 400g
    3,49/kpl8,73/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka korppujauho 400g
    Pirkka korppujauho 400g
    1,09/kpl2,73/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Myllyn Paras Korppujauho 300g
    Myllyn Paras Korppujauho 300g
    0,95/kpl3,17/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka meksikolainen salsa Mexicana 230g
    Pirkka meksikolainen salsa Mexicana 230g
    1,39/kpl6,04/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Himalajan karkea kristallisuola 500g
    Himalajan karkea kristallisuola 500g
    4,15/kpl8,30/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    1,55/kpl2,67/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,00/kpl1,96/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    1,35/kpl2,33/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit Maalaiskasvikset 300g pa
    Apetit Maalaiskasvikset 300g pa
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-20 %
    1,43/kpl4,77/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit sadonkorjuukasvikset kasvissekoitus 300g pakaste
    Apetit sadonkorjuukasvikset kasvissekoitus 300g pakaste
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-20 %
    1,43/kpl4,77/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit Kartanon kasvikset 300g pa
    Apetit Kartanon kasvikset 300g pa
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-20 %
    1,43/kpl4,77/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu rapsiöljy 1l
    K-Menu rapsiöljy 1l
    1,50/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 14 arvostelua