• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Amerikkalainen marja-hedelmäsalaatti

Amerikkalainen marja-hedelmäsalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 83,2 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 2appelsiinia
    • 4dlvesimeloninpaloja
    • 2 1/2dlmansikoita
    • 2 1/2dlmustikoita

Liemi

    • 1dlhunajaa
    • 1rklsitruunanmehua
    • 1/2tlkanelia
    • 1/2tlinkivääriä tai muskottipähkinää

Kastike

    • 2prk(4 dl)vaniljajogurttia
    • paahdettuja mantelilastuja

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuori ja lohko appelsiinit ja pienennä ne veitsellä tai saksilla paloiksi. Poista vesimelonista paksu kuori ja siemenet, paloittele veitsellä pieniksi paloiksi. Laita hedelmäpalat ja marjat kulhoon.
  2. Sekoita hunaja, sitruunanmehu, kaneli ja inkivääri tai muskottipähkinä keskenään. Kaada liemi hedelmien ja marjojen päälle ja sekoita. Kaada vaniljajogurtti tarjoiluastiaan ja ripottele pinnalle mantelilastuja. Tarjoa kylmänä salaatin kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 83,2 kcal348 kJ
  • Proteiinia1,07 g
  • Hiilihydraatteja14,8 g
  • Rasvaa1,85 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille