Avokado-appelsiini-pinaattisalaattiReseptin takana kumppani

Avokado-appelsiini-pinaattisalaatti

  • Annosmäärä10 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Herkullisen hedelmäinen ja värikäs salaatti on vitamiineja pullollaan. Tämä salaatti maistuu niin arkena kuin viikonloppunakin! Resepti: Mari Moilanen
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

10 annosta
3
 
avokadoa
tai
2–3
 
appelsiinia
tai
1
 
tai
1 pkt
 
tuoreita pinaatinlehtiä
tai
1–2
 
kiiviä
tai

Kastike

1/4 dl
 
oliiviöljyä
tai
1/8 dl
 
tuoretta appelsiinimehua
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
323 kJ / 77 kcal
Rasva
5,9 g
josta tyydyttynyttä
0,8 g
Hiilihydraatit
3,8 g
josta sokereita
3,7 g
Proteiini
1 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Huuhtele pinaatinlehdet. Kuori avokadot, poista kivet ja viipaloi avokadot. Kuori kiivit.

Kuori appelsiiniit ja verigreippi veitsellä kauttaaltaan niin, että myös hedelmien nahka irtoaa. Leikkaa veitsellä kuorettomia viipaleita appelsiinista ja verigreipistä.

Kokoa salaatti laakealle lautaselle asettamalla pinaattipedille vuoroin avokadosiivuja, kiivisiivuja, verigreipinsiivuja ja appelsiinisiivuja.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka syöntikypsä pikkuavokado 4kpl 500g
    Hinta 5,19/kpl
    10,38/kg
  • Pirkka espanjalainen appelsiini 1,5kg
    Hinta 3,29/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka verigreippi luomu kg
    Hinta n. 1,22/kpl
    3,49/kg
  • Pirkka lehtipinaatti 200g pakaste
    Hinta 0,95/kpl
    4,75/kg
  • Pirkka kiivi 500g 1lk
    Hinta 2,29/kpl
    4,58/kg
  • Pirkka oliiviöljy 1l
    Hinta 18,40/kpl
    18,40/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,96/kpl
    9,79/kg
  • Pirkka Parhaat avokadokuutio 250g pakaste
    Hinta 3,39/kpl
    13,56/kg
  • Pirkka Appelsiini Cara cara/Kirkwood 1kg punalihainen
    Hinta 3,49/kpl
  • Greippi vaalea
    Hinta n. 1,14/kpl
    2,99/kg
  • Pirkka Luomu babypinaatti 65g
    Hinta 1,99/kpl
    30,62/kg
  • Pirkka babypinaatti 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
  • Kiivi keltainen
    Hinta n. 1,42/kpl
    10,95/kg
  • Bertolli oliiviöljy 250ml classico
    Hinta 5,55/kpl
    22,20/l
  • Bertolli cucina oliiviöljy 1.5l
    Hinta 27,95/kpl
    18,63/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti