Banaani-avokadosmoothie
- Annosmäärä1 annos
- Valmistusaikaalle 5 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Banaani-avokadosmoothie on nopea ja täyttävä välipala. Resepti: Mari Moilanen
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
1 annos
1 | banaani tai |
1 | avokado tai |
3 rkl | limetinmehua tai |
1 tl | sokeria tai |
Ravintosisältö
Energia | 353 kJ / 84 kcal |
Rasva | 5,3 g |
josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
Hiilihydraatit | 6,3 g |
josta sokereita | 5,1 g |
Proteiini | 1,1 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 5 min
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja smoothieksi. Lisää halutessasi hieman vettä, tuoremehua tai kauramaitoa, jotta saat smoothista juoksevampaa.
Vinkki! Voit pakastaa vähän pilkulliset banaanit ja käyttää ne smoothieen. Kuori ja paloittele banaanit ennen pakastamista.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka banaaniHinta n. 0,22/kpl1,25/kg
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,70/kpl8,49/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka luomu Reilun kaupan banaaniHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Banaani luomu Reilu kauppaHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,8(204 arviota)
- alle 5 min4,0(29 arviota)
- alle 15 min3,9(72 arviota)
- alle 15 min3,8(16 arviota)
- alle 5 min3,0(1 arvio)
- alle 15 min3,7(33 arviota)
- alle 5 min3,9(21 arviota)
- yli 60 min3,6(20 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (67 arviota)
- Ralf5 vuotta sittenTurhan paksua oli ja sokeri on aivan turha. Lisäsin joukkoon reilusti omenamehua. Tuli hyvää.
- Hyvin te vedätte5 vuotta sittenHeh, niin tammikuussa 2017 kuin -18 on huomautettu reseptistä unohtuneen nesteen, ja asia on luvattu toimittaa eteenpäin. Mitään ei kuitenkaan ole yhäkään tapahtunut. No jospa vaikka ens vuonna viimein joku ennättäisi lisäämään sen yhden rivin.
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenSmoothiesta on tällä reseptillä tarkoitus tulla melko paksua. Jos koostumuksesta haluaa löysemmän voi smoothien joukkoon lisätä esimerkiksi tilkan vettä, tuoremehua tai kauramaitoa.
- Luna5 vuotta sittenItse tykkään laittaa tähän riisimaitoa (sokeroimaton) joukkoon niin ei jää liian paksuksi. Lisäksi riisimaito tuo makeutta eli ei tarvi lisätä turhia sokereita :)
- Lukija5 vuotta sittenKokeilin kotona ja heti maistu hyvälle!Kannattais tehdä .
- -Minni-5 vuotta sittenEi toimi ilman nestettä, tulee erittäin tiukkaa tahnaa/sosetta ilman nesteitä, eikä oikein edes sekoitu muuten. Lisäsin maitoa ja kokonaisia jääpaloja sekaan. Sokeria ei välttämättä tartte, tulee mukavan kevyt ilman turhia sokereita ja on näin ollen oikea energiapommi! Hyvän makuista!
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sitten-Minni-, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi eteenpäin.
- avocado5 vuotta sittenVähän vastaavaa maistoin Ecuadorissa. Siinä tosin oli avocadoa ja tiivistemaitoa. Kokeilin kotosuomessa samaa ja parhaimman tuloksen sain, kun pisti yhden avocadon, tavallista maitoa (kunnes koostumus pirtelömäinen) ja sokeria maun mukaan (voi toki kokeilla muitakin makeutuksia). Myös murskattua jäätä voi hieman lisätä.
- KB6 vuotta sittenLiian tököttiä ilman varsinaista nestettä/jäitä.
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenKB, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi resepteistä vastaaville henkilöille. Halutessasi voit toki lisätä smoothieen nestettä, jos rakenne on mielestäsi liian paksu.