Banaani-avokadosmoothieReseptin takana kumppani

Banaani-avokadosmoothie

  • Annosmäärä1 annos
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Banaani-avokadosmoothie on nopea ja täyttävä välipala. Resepti: Mari Moilanen
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1 annos
1
 
banaani
tai
1
 
avokado
tai
3 rkl
 
limetinmehua
tai
1 tl
 
sokeria
tai

Ravintosisältö

Energia
353 kJ / 84 kcal
Rasva
5,3 g
josta tyydyttynyttä
0,7 g
Hiilihydraatit
6,3 g
josta sokereita
5,1 g
Proteiini
1,1 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja smoothieksi. Lisää halutessasi hieman vettä, tuoremehua tai kauramaitoa, jotta saat smoothista juoksevampaa.

Vinkki! Voit pakastaa vähän pilkulliset banaanit ja käyttää ne smoothieen. Kuori ja paloittele banaanit ennen pakastamista.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,22/kpl
    1,25/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,40/kpl
    4,99/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,70/kpl
    8,49/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Banaani luomu Reilu kauppa
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (67 arviota)

  • Ralf
    5 vuotta sitten
    Turhan paksua oli ja sokeri on aivan turha. Lisäsin joukkoon reilusti omenamehua. Tuli hyvää.
  • Hyvin te vedätte
    5 vuotta sitten
    Heh, niin tammikuussa 2017 kuin -18 on huomautettu reseptistä unohtuneen nesteen, ja asia on luvattu toimittaa eteenpäin. Mitään ei kuitenkaan ole yhäkään tapahtunut. No jospa vaikka ens vuonna viimein joku ennättäisi lisäämään sen yhden rivin.
  • K-Kuluttajapalvelu
    5 vuotta sitten
    Smoothiesta on tällä reseptillä tarkoitus tulla melko paksua. Jos koostumuksesta haluaa löysemmän voi smoothien joukkoon lisätä esimerkiksi tilkan vettä, tuoremehua tai kauramaitoa.
  • Luna
    5 vuotta sitten
    Itse tykkään laittaa tähän riisimaitoa (sokeroimaton) joukkoon niin ei jää liian paksuksi. Lisäksi riisimaito tuo makeutta eli ei tarvi lisätä turhia sokereita :)
  • Lukija
    5 vuotta sitten
    Kokeilin kotona ja heti maistu hyvälle!Kannattais tehdä .
  • -Minni-
    5 vuotta sitten
    Ei toimi ilman nestettä, tulee erittäin tiukkaa tahnaa/sosetta ilman nesteitä, eikä oikein edes sekoitu muuten. Lisäsin maitoa ja kokonaisia jääpaloja sekaan. Sokeria ei välttämättä tartte, tulee mukavan kevyt ilman turhia sokereita ja on näin ollen oikea energiapommi! Hyvän makuista!
  • K-Kuluttajapalvelu
    5 vuotta sitten
    -Minni-, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi eteenpäin.
  • avocado
    5 vuotta sitten
    Vähän vastaavaa maistoin Ecuadorissa. Siinä tosin oli avocadoa ja tiivistemaitoa. Kokeilin kotosuomessa samaa ja parhaimman tuloksen sain, kun pisti yhden avocadon, tavallista maitoa (kunnes koostumus pirtelömäinen) ja sokeria maun mukaan (voi toki kokeilla muitakin makeutuksia). Myös murskattua jäätä voi hieman lisätä.
  • KB
    6 vuotta sitten
    Liian tököttiä ilman varsinaista nestettä/jäitä.
  • K-Kuluttajapalvelu
    6 vuotta sitten
    KB, kiitos palautteestasi, välitän sen tiedoksi resepteistä vastaaville henkilöille. Halutessasi voit toki lisätä smoothieen nestettä, jos rakenne on mielestäsi liian paksu.