Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Broileri-vihannessalaatti
- 8 annosta
- alle 30 min
- 92,1 kcal / 100 g
Ainekset
8 annosta
- 1rs(450 g)broilerinfileesuikaleita
- (sinihomejuustomarinoituja)
- 1rklöljyä
- 1/2-1(n. 300 g)jäävuorisalaattia
- 1pienikukkakaali
- 1keltainen paprika
- 1ps(200 g)Pirkka maissia (pakaste)
- 1ps(200 g)Pirkka herneitä (pakaste)
- 2-3kevätsipulia
- 1nippu tilliä
Kastike
- 2rklPirkka balsamiviinietikkaa
Koristeluun
- kirsikkatomaatteja
Valmistus
alle 30 min- Paista broilerisuikaleet pannussa kypsiksi.
- Suikaloi salaatti ja levitä salaattivadille. Paloittele kukkakaali kukinnoiksi. Kuutioi paprika. Kuumenna maissit ja herneet pakkauksen ohjeen mukaan ja jäähdytä niitä hieman. Hienonna kevätsipulit ja tilli.
- Sekoita kaikki vihannekset, tilli, salaattikastike ja balsamiviinietikka kulhossa. Kaada seos salaattipedille. Lado päälle kypsät broilerisuikaleet ja koristele kirsikkatomaateilla. Tarjoa lämpimän Pirkka patongin kanssa.
Kategoriat
Ruokalajit
Ravintosisältö per 100 g
- 92,1 kcal385 kJ
- Proteiinia6,95 g
- Hiilihydraatteja5,93 g
- Rasvaa4,45 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi