Broilerikääryleet hedelmäkastikkeessa
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
Kokeile täyttää broilerinfileepihvit tuorejuustolla. Suolaisten broilerikääryleitten kanssa maistuu hedelmäinen kastike.
Ainekset
6 annosta
6 | broilerin rintafileepihviä tai |
n. 100 g | tai |
1–2 rkl | öljyä tai |
1–2 1/2 ps (à 200 g) | sipulia tai tai |
2 1 tlk (425 g) | appelsiinia tai persikoita tai |
1 dl | vettä tai |
1/2–1 rkl | lihafondia tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 tl | rosmariinia tai |
persiljaa tai kirveliä tai |
Ravintosisältö
Energia | 628 kJ / 150 kcal |
Rasva | 4,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
Hiilihydraatit | 4,4 g |
josta sokereita | 4,2 g |
Proteiini | 21,5 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Nuiji broilerin rintapalat muovin välissä ohuehkoksi levyiksi ja levitä ne työlaudalle. Levitä jokaiselle broilerilevylle noin ruokalusikallinen yrtti- tai pippurijuustoa. Kääri levyt rullalle ja kiinnitä coctailtikuilla.
Paista kääryleet kauniin ruskeiksi joka puolelta. Lisää pannulle hautumaan suikaloitu sipuli ja sen jälkeen veitsellä kuoritut, kalvottomaksi lohkotut appelsiinit tai paloitellut persikat.
Kaada joukkoon vesi ja mausta kastike. Anna hautua kannen alla noin 15 minuuttia. Tarkista maku. Hienonna päälle persiljaa tai kirveliä. Tarjoa kypsät broilerikääryleet kastikkeessa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Broilerin file supremeHinta 16,95/kg
- Pirkka tuorejuusto pippuri 180g laktoositonHinta 1,79/kpl9,94/kg
- AppelsiiniHinta n. 0,80/kpl2,95/kg
- Maggi lihafondi 160g Pastöroitu lihaliemi.Hinta 3,15/kpl19,69/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Oksasen puutarha Rosmariini 20g SuomiHinta 3,95/kpl197,50/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 gHinta 8,99/kpl14,98/kg
- Plussa-etu −13 %Pirkka suomalainen kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500gPlussa-kortillaEtuhinta 5,99/kpl11,98/kgIlman Plussa-korttia 6,89/kpl (13,78/kg)
- Jukkolan Mustajussi 100g mustapippurituorejuustomHinta 3,69/kpl36,90/kg
- Jokilaakson Juusto Tuorejuusto pippuri 90gHinta 2,99/kpl33,22/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,95/kpl2,71/kg
- Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g paHinta 0,79/kpl3,95/kg
- Appelsiini BrunoHinta n. 0,97/kpl3,59/kg
- Pirkka appelsiiniHinta n. 0,51/kpl1,89/kg
- Bong Touch of Taste Riistafondi Kantarellilla 180mlHinta 3,75/kpl20,83/l
- Bong Touch Of Taste Vasikanfondi 180 mlHinta 3,75/kpl20,83/l
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Järvikylä Rosmariini rasia 20gHinta 3,95/kpl197,50/kg
- Järvikylä rosmariini rkk FIHinta 4,99/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,8(34 arviota)
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min3,5(4 arviota)
- alle 30 min3,0(1 arvio)
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min4,2(17 arviota)
- 30 - 60 min3,6(9 arviota)
- 30 - 60 min2,0(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 5,0 (1 arvio)