Broilerikääryleet hedelmäkastikkeessaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerikääryleet hedelmäkastikkeessa

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Kokeile täyttää broilerinfileepihvit tuorejuustolla. Suolaisten broilerikääryleitten kanssa maistuu hedelmäinen kastike.

    Ainekset

    6 annosta
    6
     
    broilerin rintafileepihviä
    tai
    n. 100 g
     
    tai
    1–2 rkl
     
    öljyä
    tai
    1–2
     
    1/2 ps (à 200 g)
     
    sipulia
    tai
    tai
    2
     
    1 tlk (425 g)
     
    appelsiinia
    tai
    persikoita
    tai
    1 dl
     
    vettä
    tai
    1/2–1 rkl
     
    lihafondia
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai
    1 tl
     
    rosmariinia
    tai
     
    persiljaa tai kirveliä
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    628 kJ / 150 kcal
    Rasva
    4,8 g
    josta tyydyttynyttä
    1,7 g
    Hiilihydraatit
    4,4 g
    josta sokereita
    4,2 g
    Proteiini
    21,5 g
    Suola
    0,4 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Nuiji broilerin rintapalat muovin välissä ohuehkoksi levyiksi ja levitä ne työlaudalle. Levitä jokaiselle broilerilevylle noin ruokalusikallinen yrtti- tai pippurijuustoa. Kääri levyt rullalle ja kiinnitä coctailtikuilla.

    Paista kääryleet kauniin ruskeiksi joka puolelta. Lisää pannulle hautumaan suikaloitu sipuli ja sen jälkeen veitsellä kuoritut, kalvottomaksi lohkotut appelsiinit tai paloitellut persikat.

    Kaada joukkoon vesi ja mausta kastike. Anna hautua kannen alla noin 15 minuuttia. Tarkista maku. Hienonna päälle persiljaa tai kirveliä. Tarjoa kypsät broilerikääryleet kastikkeessa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Broilerin file supreme
      Hinta 16,95/kg
    • Pirkka tuorejuusto pippuri 180g laktoositon
      Hinta 1,99/kpl
      11,06/kg
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
      Hinta 0,75/kpl
      3,75/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 g
      Hinta 7,99/kpl
      13,32/kg
    • Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
      Hinta 7,25/kpl
      14,50/kg
    • Jukkolan Mustajussi 100g mustapippurituorejuustom
      Hinta 3,69/kpl
      36,90/kg
    • Jokilaakson Juusto Tuorejuusto pippuri 90g
      Hinta 2,85/kpl
      31,67/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,35/kpl
      4,70/l
    • Sipuli ulkomainen
      Hinta n. 0,13/kpl
      1,29/kg
    • Pirkka sipuli 350g 2lk
      Hinta 0,99/kpl
      2,83/kg
    • Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
      Hinta 0,79/kpl
      3,95/kg
    • Appelsiini
      Hinta n. 0,26/kpl
      0,95/kg
    • Paraguayo 500g 1lk
      Etuhinta 1,29/kpl
      2,58/kg
      norm. 1,99/kpl (3,98/kg)
    • Persikka 500g
      Hinta 1,89/kpl
      3,78/kg
    • Bong Touch of Taste Riistafondi Kantarellilla 180ml
      Hinta 3,75/kpl
      20,83/l
    • Bong Touch Of Taste Vasikanfondi 180 ml
      Hinta 3,75/kpl
      20,83/l
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Hinta 1,25/kpl
      46,30/kg
    • Järvikylä Rosmariini rasia 20g
      Hinta 3,95/kpl
    • Järvikylä persilja rkk FI
      Hinta 1,59/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti