Fetasalaattitäytteiset letutTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Fetasalaattitäytteiset letut

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Lettuja voi täyttää monella tapaa. Tässä reseptissä lettujen väliin valmistetaan helppoa fetasalaattia.
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

6 annosta

Letut

1/2 l
 
vettä
tai
1 dl
 
 
tai
tai
2 1/2 dl
 
vehnäjauhoja
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
2
 
kananmunaa
tai
2 rkl
 
tai

Paistamiseen

 
tai

Fetasalaatti

1 ps
 
jääsalaattia
tai
1 iso (150 g)
 
punasipuli
tai
1 iso (200 g)
 
paprika
tai
1 rs (250 g)
 
tai
1/2 (150 g)
 
kurkkua
tai
1 pkt (160 g)
 
tai
1 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
832 kJ / 199 kcal
Rasva
8,3 g
josta tyydyttynyttä
2,7 g
Hiilihydraatit
20,4 g
josta sokereita
6,8 g
Proteiini
9,3 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sekoita vesi ja maitojauhe keskenään. Vatkaa joukkoon jauhot ja anna taikinan turvota ainakin 1/2 tuntia. Lisää suola ja vatkaa munat taikinaan yksitellen. Lisää lopuksi rasva.

Kuumenna iso paistinpannu tai lettupannu ja voitele pannu rasvalla. Levitä taikinaa kerralla 1/2 dl pannulle. Kallistele paistinpannua, jotta taikina leviää ohueksi kerrokseksi. Käännä, kun pinta on hyytynyt. Pidä letut kuumana esimerkiksi folioon käärittynä.

Revi ja huuhtele salaatti. Kuori ja suikaloi punasipuli. Poista paprikasta siemenet ja kuutioi se. Lohko kirsikkatomaatit neljään osaan. Paloittele kurkku. Sekoita salaatin ainekset keskenään ja lisää salaattiin fetajuusto jo oliivit.

Täytä letut salaatilla ja tarjoa heti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Paprika punainen ulkomainen
    Hinta n. 0,33/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 0,99/kpl
    9,90/kg
  • Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
    Hinta 2,15/kpl
    2,15/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Valio rasvaton maitojauhe instant 400 g
    Hinta 6,99/kpl
    17,47/kg
  • Valio laktoositon kevyt maitojauhe instant 400 g
    Hinta 9,99/kpl
    24,97/kg
  • Valio Oivariini juokseva 400ml laktoositon
    Hinta 3,99/kpl
    9,98/l
  • Valio 160g yrtti salaattijuusto kuutioina laktoositon
    Hinta 2,89/kpl
    18,06/kg
  • Pirkka Parhaat kreikkalaiset kalamataoliivit 350g/180g
    Hinta 2,99/kpl
    16,61/kg
  • Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    Hinta n. 1,05/kpl
    2,99/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,05/kpl
    2,99/kg
  • Paprika punainen
    Hinta n. 0,25/kpl
    1,69/kg
  • Paprika Suomi 1lk
    Hinta n. 1,04/kpl
    6,95/kg
  • Punasipuli ulkomainen
    Hinta n. 0,28/kpl
    2,79/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Pirkka suomalainen puolikarkea vehnäjauho 2kg
    Hinta 1,75/kpl
    0,88/kg
  • Plussa-etu −18 %
    Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,79/kpl
    0,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,19/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Completa kasvirasvasekoite 200g
    Hinta 3,19/kpl
    15,95/kg
  • Pirkka leivontamargariini 500g laktoositon
    Hinta 1,99/kpl
    3,98/kg
  • Sunnuntai leivontamargariini 500g laktoositon
    Hinta 2,39/kpl
    4,78/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 3,99/kpl
    15,96/kg
  • Gaea Kalamata oliivi kivetön 290g/160g
    Hinta 4,09/kpl
    25,56/kg
  • Amalthia Kivetön Kalamata-oliivi 260g/140g
    Hinta 2,39/kpl
    17,07/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,2 (10 arviota)