Helppo kasvisruukkuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo kasvisruukku

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Helppo kasvisruukku maistuu lisäkkeenä monissa tilanteissa.

    Ainekset

    4 annosta
    2 ps (à 250 g)
     
    tai
    (1/2 tl
     
    suolaa)
    tai
    1/4 tl
     
    mustapippurirouhetta
    tai
    1 tl
     
    kirveliä
    tai
    1 tl
     
    rakuunaa
    tai
    1 tlk (2 dl)
     
    tai
    1/2 dl
     
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    335 kJ / 82 kcal
    Rasva
    3,9 g
    josta tyydyttynyttä
    2,3 g
    Hiilihydraatit
    7,4 g
    josta sokereita
    3,6 g
    Proteiini
    2,7 g
    Suola
    0,2 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Voitele öljyllä laakea (esim. 18 cm x 30 cm) vuoka. Kaada jäiset kasvissuikaleet vuokaan ja ripottele päälle mausteet. Sekoita mausteet kasvissuikaleiden joukkoon. Kaada suikaleiden päälle ruokakerma ja ripottele pinnalle juustoraaste. Paista 200 asteisen uunin alaosassa noin 45 minuuttia.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka kasvissuikaleet 250g pakaste
      Hinta 0,89/kpl
      3,56/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Pirkka rakuuna 3g
      Hinta 0,49/kpl
      163,33/kg
    • Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositon
      Hinta 0,65/kpl
      3,25/l
    • Plussa-etu −12 %
      Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 4,00/2 kpl
      13,33/kg
      Ilman Plussa-korttia 2,29/kpl (15,27/kg)
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Hinta 1,25/kpl
      46,30/kg
    • Santa Maria rakuuna 5g
      Hinta 0,99/kpl
      198,00/kg
    • Meira Rakuuna 9g pussi mauste
      Hinta 1,29/kpl
      143,33/kg
    • Valio Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dl HYLA UHT
      Hinta 0,64/kpl
      3,20/l
    • Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositon
      Hinta 2,55/kpl
      7,73/l
    • Arla Tolkuttomat juustot Melkoinen Mozzarella-emmental 150g raaste
      Hinta 2,95/kpl
      19,67/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti