• Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio
  • Sesongit ja teemat
Helppo thaiateriaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo thaiateria

  • 2 annosta
  • alle 15 min
  • 411 kcal / annos (350g)

Ainekset

2 annosta
    • 150gbroilerin fileesuikaleita, marinoimaton tai
    • 1broilerin fileepihvi suikaloituna
    • 1tlöljyä
    • 1ps(200 g)Pirkka punaista currykastiketta, vahva
    • basilikaa tai korianteria

Lisäksi

    • 4dlvettä
    • 1 1/2dlPirkka jasmiiniriisiä
    • 1tlkaffirlimetinlehtiä murennettuina

Valmistus

alle 15 min
  1. Paista broilerit kypsiksi rasvassa pannulla. Kaada pannulle currykastike ja kiehauta. Lisää halutessasi kalakastiketta.
  2. Kiehauta vesi, lisää riisi ja kaffirlimetinlehdet. Keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan, 10-12 minuuttia. Koristele basilikalla tai korianterilla.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 350g100 g

  • 411 kcal1 720 kJ
  • Proteiinia29,7 g
  • Hiilihydraatteja37,2 g
  • Rasvaa16,1 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua