Itämainen jauhelihakastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Itämainen jauhelihakastike syntyy alle puolessa tunnissa. Ripottele kastikkeen pinnalle pähkinät, tomaatit ja persiljaa ja tarjoa riisin tai nuudelin kanssa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
400 g | naudan jauhelihaa tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 1/2 tl | tai |
3/4 tl | suolaa tai |
1/2 dl | tai |
2 rkl | tai |
1 rkl | maissijauhoja tai |
2 1/2 dl | vettä tai |
Pinnalle | |
---|---|
1 dl | tai |
2 | tomaattia tai |
persiljaa tai korianteria tai |
Ravintosisältö
Energia | 706 kJ / 169 kcal |
Rasva | 11,2 g |
josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
Hiilihydraatit | 8 g |
josta sokereita | 5 g |
Proteiini | 9 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuumenna öljy paistokasarissa. Sekoita joukkoon juustokumina. Ruskista jauheliha. Mausta suolalla, mangochutneylla ja chilikastikkeella.
Sekoita keskenään maissijauhot ja vesi. Kaada seos kasariin ja sekoita. Keitä muutama minuutti.
Paahda pähkinät kuumalla pannulla. Kuutioi tomaatit. Ripottele kastikkeen pinnalle pähkinät, tomaatit ja persiljaa tai korianteria.
Tarjoa riisin tai nuudelin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 0,85/kpl36,96/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka makea chilikastike 200mlHinta 1,85/kpl9,25/l
- Pirkka cashewpähkinä 125g naturalHinta 2,39/kpl19,12/kg
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mausteHinta 0,99/kpl39,60/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka makea chilikastike 700mlHinta 2,49/kpl3,56/l
- Spice Up! Makea Thai chilikastike mieto 500mlHinta 2,59/kpl5,18/l
- Viljatuote Maissijauho 400g gluteenitonHinta 2,19/kpl5,48/kg
- Lailas jauhoseos maissi 1kg gluteeniton, maidotonHinta 4,99/kpl4,99/kg
- Pirkka cashewpähkinä 500gHinta 8,39/kpl16,78/kg
- Pirkka cashewpähkinä 200gHinta 3,59/kpl17,95/kg
- Tomaatti SuomiEtuhinta n. 0,34/kpl3,79/kgnorm. n. 0,37/kpl (4,09/kg)
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,59/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,1(56 arviota)
- alle 15 min3,7(441 arviota)
- alle 30 min4,0(12 arviota)
- alle 30 min4,6(86 arviota)
- alle 30 min4,4(31 arviota)
- alle 30 min3,9(137 arviota)
- alle 30 min4,0(51 arviota)
- 30 - 60 min3,0(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (15 arviota)
- Joo!3 vuotta sittenNopea, helppo ja maistuva...