Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Jouluiset juurekset
Jouluiset juurekset ovat hyvä lisä tai vaihtoehto perinteisille laatikoille. n. 0,65€/annos*.
- 4-6 annosta
- yli 60 min
- 73,4 kcal / 100 g
Ainekset
4-6 annosta
- 3-4(n. 300 g)porkkanaa
- 1(n. 400 g)Pirkka lanttu
- 1(n. 200 g)palsternakka
- 2rklPirkka meijerivoita
- 1rklsiirappia
- 3/4tlsuolaa
- 1/4tlkanelia
- 1/4tlkardemummaa
- 1/4tlinkivääriä
- n. 1 1/2dlvettä
Valmistus
yli 60 min- Kuori ja leikkaa juurekset reiluhkoiksi paloiksi. Paista kuutioita pannulla voissa pari minuuttia.
- Siirrä juurekset pieneen uunivuokaan, mausta ja kaada joukkoon vesi. Kypsennä kannen alla 175 asteessa noin 45 minuuttia. Tarjoa juurekset viipaloidun kinkun ja sinapin kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 11/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Sesongit
Ravintosisältö per 100 g
- 73,4 kcal307 kJ
- Proteiinia0,5 g
- Hiilihydraatteja8,12 g
- Rasvaa4,27 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
kiitos vinkistä diabetikolle ja kluteenikolle sopiva vinkki juureskuutiot !