Kasvisnyytit grilliherkuilleTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kasvisnyytit grilliherkuille

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 151 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 8palaaPirkka foliota

Nyyttiin

    • 2rklPirkka makeaa chilikastiketta
    • 1rklPirkka soijakastiketta
    • 1rklPirkka juoksevaa hunajaa
    • 1/2tlinkivääriä
    • 1tlk(375 g)Pirkka salaattijuustokuutioita öljymarinadissa

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Levitä foliopalat kaksi päällekkäin työpöydälle. Sekoita kulhossa chilikastike, soija, hunaja ja inkivääri. Kumoa kulhoon wok-vihannessekoitus ja sekoita nostellen.
  2. Valuta öljy salaattijuustokuutioista pois (voit käyttää sitä myöhemmin ruoanvalmistuksessa salaatinkastikkeeseen tai paistamiseen) ja sekoita juustokuutiot vihannesten joukkoon.
  3. Jaa seos neljäksi keoksi foliolle ja sulje nyytit. Grillaa nyyttejä noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat lämmenneet. Tarjoa nyytit grillattujen makkaroiden ja maissintähkien kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 151 kcal632 kJ
  • Proteiinia7,18 g
  • Hiilihydraatteja22,2 g
  • Rasvaa8,67 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille