Iso Omena
Lanttulaatikkopannarit
- Annosmäärä20 kpl
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
Kuohkeat lanttupannarit ovat hauska yhdistelmä amerikkalaisia pannukakkuja ja lanttulaatikkoa. Pehmeä sipulinen smetanakastike viimeistelee aterian. Noin 0,30€/annos.*
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
20 kpl
3 | kananmunaa tai |
2 dl | tai |
1 rs (400 g) | tai |
25 g | laktoositonta voita sulatettuna tai |
3 dl | vehnäjauhoja tai |
2 tl | leivinjauhetta tai |
1/4 tl | suolaa tai |
Smetanakastike | |
|---|---|
1/2 (50 g) | punasipulia tai |
1 prk (200 g) | tai |
2 rkl | tuoretta tilliä hienonnettuna tai |
2 tl | tai |
1/4 tl | suolaa tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 814 kJ / 195 kcal |
Rasva | 11 g |
Hiilihydraatit | 18 g |
Proteiini | 5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Vatkaa munat, maito, lanttulaatikko ja rasva keskenään. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää taikinaan.
Kuumenna lettupannu. Lisää pannulle tilkka öljyä ja annostele taikinaa noin 1/2 dl pannunsyvennystä kohden, jotta taikinalle jää kohoamisvaraa.
Paista keskilämmöllä kumpaakin puolta noin 3 minuuttia, kunnes pannukakut ovat saaneet väriä ja kypsyneet myös sisältä. Pidä valmiit pannukakut lämpiminä esimerkiksi alumiinifolion tai kannen alla.
Hienonna punasipuli ja sekoita kastikkeen ainekset. Tarjoa kastike lettujen kanssa.
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,8(12 arviota)
- 30 - 60 min4,4(28 arviota)
- 30 - 60 min3,3(50 arviota)
- 30 - 60 min4,3(18 arviota)
- 30 - 60 min3,6(82 arviota)
- 30 - 60 min3,8(12 arviota)
- yli 60 min3,9(60 arviota)
- 30 - 60 min3,8(168 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,9 (54 arviota)
- Pulla Hiiri1 vuosi sittenMinä kokeilen pian porkkanalaatikolla, jännittävää!
- Rovaniemeltä1 vuosi sittenOnkohan kukaan laskenut ruuan kaloreita/100g, ja rasvojen määrää ja koostumusta?
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenRovaniemeltä, valitettavasti tämän reseptin ravintosisältötietoja ei ole saatavilla tällä hetkellä.