Lipeäkala valkokastikkeen kanssa
- Annosmäärä3–4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Moderni lipeäkala valmistuu nopeasti mikrossa. Tarjoa kala klassisten lisäkkeiden kanssa.
Ainekset
3–4 annosta
1 pkt (n. 900 g) | Pirkka lipeäkalaa tai |
Valkokastike | |
---|---|
2 rkl | voita tai |
3 rkl | vehnäjauhoja tai |
4 dl | maitoa tai |
1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | rouhittua valkopippuria tai |
Lisäksi | |
rouhittua maustepippuria tai | |
suolaa tai | |
keitettyjä perunoita tai | |
keitettyjä pakasteherneitä tai |
Ravintosisältö
Energia | 395 kJ / 94 kcal |
Rasva | 2,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
Hiilihydraatit | 3,1 g |
josta sokereita | 1,5 g |
Proteiini | 13,9 g |
Suola | 1,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Valmista lipeäkala mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan.
Avaa pakkaus heti kypsennyksen jälkeen ja kaada pakkaukseen valunut neste pois. Siirrä kala tarjoiluvadille. Ripottele kalan pinnalle vastarouhittua maustepippuria ja suolaa.
Valkokastiketta varten sulata voi kattilassa. Lisää jauhot ja kiehauta, mutta älä ruskista. Lisää maito ja sekoita tasaiseksi. Anna kastikkeen kypsyä miedolla lämmöllä 5–10 minuuttia. Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Tarjoa kypsä lipeäkala valkokastikkeen kanssa. Lisäkkeeksi sopivat keitetyt perunat ja herneet. Kata pöytään lisäksi maustepippuria ja suolaa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Valio voi 400g pöytärasia normaalisuolainen vlaktHinta 4,55/kpl11,37/kg
- Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkeaHinta 2,15/kpl2,15/kg
- Pirkka kevytmaito 5dlHinta 0,79/kpl1,58/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka valkopippuri 24g kokonainenHinta 1,19/kpl49,58/kg
- Pirkka maustepippuri 13g kokonainenHinta 0,75/kpl57,69/kg
- Peruna Annabelle kgHinta 1,39/kg
- Pirkka suomalainen herne 200g pakasteHinta 0,89/kpl4,45/kg
- Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainenHinta 2,99/kpl14,95/kg
- Valio palavoi 500g normaalisuolainenHinta 3,99/kpl7,98/kg
- Pirkka suomalainen puolikarkea vehnäjauho 2kgHinta 1,75/kpl0,88/kg
- Plussa-etu −18 %Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kgPlussa-kortillaEtuhinta 1,79/kpl0,90/kgIlman Plussa-korttia 2,19/kpl (1,10/kg)
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5lHinta 1,69/kpl1,13/l
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,95/kpl0,95/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Meira Valkopippuri 34g kok pussiHinta 2,25/kpl66,18/kg
- Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24gHinta 2,09/kpl87,08/kg
- Meira Maustepippuri 50g kokonainen pussiHinta 2,55/kpl51,00/kg
- Meira maustepippuri kokonainen 20gHinta 1,25/kpl62,50/kg
- Apetit kotimainen herne 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,7(43 arviota)
- yli 60 min4,2(11 arviota)
- alle 30 min3,0(58 arviota)
- alle 30 min3,8(108 arviota)
- alle 30 min3,9(14 arviota)
- alle 30 min3,9(213 arviota)
- alle 30 min3,9(8 arviota)
- yli 60 min3,8(70 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (9 arviota)
- Kleine4 vuotta sittenMenee liian kypsäksi, hajoaa ja perinteinen lipeäkalan maku puuttuu...