• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Luomu-kaurapuuro mikrossa

Luomu-kaurapuuro mikrossa
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 1 annosta
  • alle 15 min
  • 58,3 kcal / 100 g

Ainekset

1 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Mittaa aineet syvälle lautaselle tai kulhoon ja sekoita. Kuumenna mikroaaltouunissa täysteholla (600 W) noin 2 minuuttia.
  2. Jos puuro kiehuu yli, pienennä tehoa. Anna puuron jälkikypsyä hetki ja sekoita tasaiseksi.

Ravintosisältö per 100 g

  • 58,3 kcal244 kJ
  • Proteiinia2,33 g
  • Hiilihydraatteja9,33 g
  • Rasvaa1,15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille