• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Luomupikakaurapuuro

Luomupikakaurapuuro
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 67,4 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Sekoita kiehuvaan veteen suola ja kaurahiutaleet. Anna kiehua 1 minuutti. Hauduta kannen alla 2 minuuttia. Puuron voi valmistaa myös maitoon. Tarjoa puuron lisänä esim. mehukeittoa, maitoa, mustikoita tai puolukoita.

Ravintosisältö per 100 g

  • 67,4 kcal282 kJ
  • Proteiinia2,7 g
  • Hiilihydraatteja10,8 g
  • Rasvaa1,33 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille