MiFU-avokadot
- Annosmäärä4–8 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Parilapannussa lämmenneet avokadot saavat ruskistusraidoistaan herkullisen savuisan maun ja täytteeksi raikkaan Mifu-kasvistäytteen. Resepti Valio koekeittiö.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4–8 annosta
Salsa | |
---|---|
1 | tomaatti tai |
1/2 | paprika tai |
100 g | punasipulia tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 | mieto punainen chili tai |
1 dl | tuoretta korianteria hienonnettuna tai |
mustapippuria tai | |
1 rkl | limetinmehua tai |
1 pkt (á 330 g) | Valio MiFU ruokarae Välimeren tomaatti tai |
4 (á 800–900 g) | avokadoa tai |
Paistamiseen | |
tai |
Valmistus
alle 30 min
Leikkaa tomaatti ja paprika kuutioiksi. Hienonna sipuli. Laita kulhoon.
Halkaise chili, poista siemenet ja hienonna chili. Lisää chili, korianteri, suola ja mustapippuri kasvisten joukkoon. Pirskota päälle limemehu (n. puolikkaan limetin mehu).
Kuumenna Oivariini rasva paistinpannulla. Lisää Mifu ja paista sitä 4–5 min harvakseltaan sekoittaen, kunnes siihen on tullut vaaleanruskea paistopinta. Lisää kasvisseos ja kuumenna.
Halkaise avokadot ja ota kivet pois.
Paista avokadon puolikkaat kuumalla Oivariini rasvalla sivellyssä parilapannussa niin, että ne raidottuvat ja lämpiävät. Täytä avokadot kuumalla Mifu-kasvistäytteellä.
Tarjoa avokadot lämpinä alkuruokana tai lisukeruokana. Avokadot voi tarjota myös pääruoaksi esim. tuoreen leivän kanssa. Varaa tällöin kaksi täytettyä avokadonpuolikasta per ruokailija.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,5(96 arvostelua)
- alle 30 min3,9(30 arvostelua)
- alle 30 min4,1(14 arvostelua)
- alle 30 min4,1(101 arvostelua)
- alle 15 min4,5(4 arvostelua)
- alle 30 min4,0(5 arvostelua)
- alle 30 min4,2(17 arvostelua)
- alle 30 min3,9(77 arvostelua)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (12 arvostelua)