Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Minttuinen kinuskirahka
Minttuinen kinuskirahka on raikas jälkiruoka. Resepti vain noin 0,75 €/annos*.
- 6 annosta
- alle 15 min
- 338 kcal / annos (200g)
Ainekset
6 annosta
- 1prk(410/230 g)Pirkka päärynänpuolikkaita mehussa tai
- 1(n. 250 g)tuore päärynä
- 1tlk(250 g)Pirkka vähälaktoosista mietoa rahkaa
- 1/4tlkuivattua minttua
- 10(n. 80 g)Fazer Susu-palaa, minttu
Valmistus
alle 15 min- Valuta päärynät ja kuutioi ne. (Kuori ja kuutioi tuore päärynä.)
- Vatkaa kerma vaahdoksi. Sekoita kerman joukkoon rahka, kinuskikastike ja minttu. Hienonna suklaapalat. Jaa päärynät, rahkaseos ja hienonnetut suklaapalat kerroksittain annoskulhoihin.
Tiesitkö että...
Vinkki! Päärynän tilalla voit käyttää myös omenaa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 200g100 g
- 338 kcal1 410 kJ
- Proteiinia9,62 g
- Hiilihydraatteja39,1 g
- Rasvaa17,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi