Muksun murukastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Muksun murukastike

Muksun murukastike maistuu myös perheen pienimmille. Ja tämä ohje on niin helppo valmistaa, että tämä onnistuu myös perheen pienimmiltä.

  • alle 30 min
  • 128 kcal / 100 g

Ainekset

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna paistinpannussa öljyä ja lisää siihen currya, sillä sen makuaromit liukenevat maukkaimmin öljyyn. Ruskista jauheliha ja anna sipulin kuullottua jauhelihan joukossa.
  2. Lisää aprikoosi- ja tomaattisoseet. Sekoita lihaliemen joukkoon ruokalusikallinen vehnäjauhoa ja suurusta sillä kastike. Leikkaa aprikoosin puolikkaat pieniksi lohkoiksi ja lisää lohkot kastikkeeseen. Mausta inkiväärillä ja mustapippurilla. Anna hautua kannen alla noin 10 minuuttia. Tarjoa perunoiden ja raikkaan salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 128 kcal536 kJ
  • Proteiinia 9,06 g
  • Hiilihydraatteja5,86 g
  • Rasvaa7,73 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka Parhaat suomalainen rotukarjan naudan jauheliha 17% 300g
    Pirkka Parhaat suomalainen rotukarjan naudan jauheliha 17% 300g
    3,99/kpl13,30/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,65/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka curry 23g mausteseos
    Pirkka curry 23g mausteseos
    0,49/kpl21,30/kg
  • Meira curry 25g pussi mauste
    Meira curry 25g pussi mauste
    0,61/kpl24,40/kg
  • Meira Curry 65 g suolaton
    Meira Curry 65 g suolaton
    1,59/kpl24,46/kg
  • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    0,69/kpl3,45/kg
  • Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
    Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g pa
    0,85/kpl4,25/kg
  • Bonne Premium Aprikoosisose 100% 0,5l
    Bonne Premium Aprikoosisose 100% 0,5l
    2,79/kpl5,58/l
  • Pirkka tomaattisose 140 g
    Pirkka tomaattisose 140 g
    0,79/kpl5,64/kg
  • Pirkka tomaattisose 70 g
    Pirkka tomaattisose 70 g
    0,29/kpl4,14/kg
  • Mutti tomaattipyre 130 g tuubi
    Mutti tomaattipyre 130 g tuubi
    0,99/kpl7,61/kg
  • Knorr lihaliemikuutio 18x10g 180g
    Knorr lihaliemikuutio 18x10g 180g
    1,95/kpl10,83/kg
  • Maggi 168g Extra Lihaliemi 16 palaa
    Maggi 168g Extra Lihaliemi 16 palaa