• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Mustapapunachot

Mustapapunachot sopivat tulisen ruoan ystäville.
Mustapapunachot
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 530 kcal / annos (320g)

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

    • crème fraîchea tai kermaviiliä

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuullota hienonnettu tai suikaloitu sipuli rasvassa. Kaada joukkoon tomaattimurska ja salsa. Lisää huuhdotut ja valutetut pavut sekä jäiset maissit. Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua 2-3 minuuttia.
  2. Levitä maissilastut laakeaan uunivuokaan. Lisää päälle papuseos. Lusikoi sulatejuusto pieninä nokareina pinnalle.
  3. Gratinoi 225 asteessa uunin yläosassa 8-10 minuuttia. Ripottele pinnalle hienonnettua korianteria. Tarjoa lisäksi ranskankermaa tai kermaviiliä.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 320g100 g

  • 530 kcal2 240 kJ
  • Proteiinia19 g
  • Hiilihydraatteja54 g
  • Rasvaa27 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 9 arvostelua