OmenabroilerivuokaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Omenabroilerivuoka

Omenasta ja broilerista hautuu vaivattomasti uunissa herkullinen ruoka. Happamat omenat sopivat parhaiten suolaisiin ruokiin.

  • 4 annosta
  • yli 60 min
  • 282 kcal / annos (300g)

Ainekset

4 annosta
    • 4marinoitua broilerin rintaleikettä
    • 2rklöljyä
    • 4(n. 700 g)hapanta omenaa (esim. Granny Smith)
    • 2sipulia
    • 1 1/2dlvettä
    • 1kanaliemikuutio
    • 2dlkuivaa omenasiideriä
    • 1rklperunajauhoja

Valmistus

yli 60 min
  1. Poista halutessasi broilerileikkeestä luut. Ruskista broilerinpalat öljyssä pannulla ja pane ne uunivuokaan. Poista omenista siemenkota ja leikkaa lohkoiksi. Leikkaa sipuli viipaleiksi.
  2. Lado omenat ja sipulit broilerin palojen päälle. Kuumenna vesi ja lisää siihen liemikuutio. Sekoita perunajauhot siiderin joukkoon. Kaada nesteet vuokaan ja kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 282 kcal1 180 kJ
  • Proteiinia20 g
  • Hiilihydraatteja18 g
  • Rasvaa13 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu rapsiöljy 1l
    K-Menu rapsiöljy 1l
    1,50/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omena Granny Smith 1 lk
    Pirkka omena Granny Smith 1 lk
    0,38/kpl2,39/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sipuli
    Sipuli
    0,20/kpl1,79/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Knorr kanaliemikuutio 18x10g
    Knorr kanaliemikuutio 18x10g
    1,95/kpl10,83/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Bong Kanaliemikuutiot 120g
    Bong Kanaliemikuutiot 120g
    3,002 kpl
    1,69/kpl14,08/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Reformi Luomu Kanaliemivalmiste 88 g
    Reformi Luomu Kanaliemivalmiste 88 g
    1,99/kpl22,61/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Dry Apple siideri 4,7% 0,5l
    Pirkka Dry Apple siideri 4,7% 0,5l
    Vain myymälästä
    2,65/kpl5,00/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kuiva omenasiideri 4,7% 0,4l
    Pirkka kuiva omenasiideri 4,7% 0,4l
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-10 %
    Vain myymälästä
    1,99/kpl4,48/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Dry Apple siideri 4,7% 0,33l 6-pack
    Pirkka Dry Apple siideri 4,7% 0,33l 6...
    Vain myymälästä
    10,50/kpl4,85/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka perunajauho 500g gluteeniton
    Pirkka perunajauho 500g gluteeniton
    0,80/kpl1,60/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Kolmen Konstin perunajauhot 500g
    Kolmen Konstin perunajauhot 500g
    0,99/kpl1,98/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Finnamyl 500g Luomu perunajauho
    Finnamyl 500g Luomu perunajauho
    1,49/kpl2,98/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille