Pähkinä-karpalosämpylätReseptin takana kumppani

Pähkinä-karpalosämpylät

  • Annosmäärä25–30 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Pähkinä-karpalosämpylät maistuvat aamupalalla.
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

25–30 kpl
1 pala
 
tuorehiivaa tai 1 ps kuivahiivaa
tai
1/2 l
 
vettä
tai
100 g
 
tai
50 g
 
kuivattuja karpaloita
tai
9–11 dl
 
sämpyläjauhoja
tai
3 rkl
 
(oliivi)öljyä
tai
1 tl
 
suolaa
tai
 
tai

Ravintosisältö

Energia
677 kJ / 162 kcal
Rasva
6,6 g
josta tyydyttynyttä
1 g
Hiilihydraatit
18,6 g
josta sokereita
1,8 g
Proteiini
5,1 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sekoita hiiva, pähkinät ja karpalot haaleaan veteen. Mausta kevyesti suolalla ja öljyllä. Vaivaa sämpyläjauhot taikinan joukkoon. Anna taikinan nousta puolisen tuntia ja pyöritä taikinasta pieniä, noin kolmen sentin palleroita.

Anna nousta jälleen puolisen tuntia ja paista 200-asteisessa uunissa vartin verran. Tarjoa sämpylät keiton seurana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Tuorehiiva 50 g leivinhiiva
    Hinta 0,27/kpl
    5,40/kg
  • Taffel pähkinä Honey Nuts 150g
    Hinta 2,55/kpl
    17,00/kg
  • Pirkka kolmen viljan sämpyläjauho 2 kg
    Hinta 3,25/kpl
    1,63/kg
  • Pirkka oliiviöljy 1l
    Hinta 18,40/kpl
    18,40/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka pinaattikeitto 400g suomalainen pakaste
    Hinta 1,79/kpl
    4,48/kg
  • Foodin Kuivattu karpalo 130g luomu
    Hinta 4,15/kpl
    31,92/kg
  • Plussa-etu
    Earth Control Karpalo 100g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,99/kpl
    29,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl (30,90/kg)
  • Myllärin Luomu Hurjan Viljainen sämpyläjauho 1kg
    Hinta 2,75/kpl
    2,75/kg
  • Myllärin Sämpyläjauho tumma paahdetut siemenet 2kg
    Hinta 3,95/kpl
    1,98/kg
  • Bertolli oliiviöljy 250ml classico
    Hinta 5,55/kpl
    22,20/l
  • Bertolli cucina oliiviöljy 1.5l
    Hinta 27,95/kpl
    18,63/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Apetit vegaaninen pinaattikeitto 380g pakaste
    Hinta 3,49/kpl
    9,18/kg
  • Apetit laktoositon pinaattikeitto 400g pakaste
    Hinta 2,99/kpl
    7,48/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 1,0 (4 arviota)