Pähkinäinen selleriwokkiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Pähkinäinen selleriwokki

Pähkinäinen selleriwokki valmistuu nopeasti ja sopii esimerkiksi broilerin lisäkkeeksi. Tämäkin resepti vain n. 1,15€/annos*.

  • 2-3 annosta
  • alle 15 min
  • 140 kcal / annos (140g)

Ainekset

2-3 annosta
    • 1/2ps(à 400 g)Pirkka lehtiselleriä
    • 1(50 g)salottisipuli
    • 1(150 g)omena
    • 1rklöljyä
    • n. 3/4dlmaapähkinä-kookoskastiketta

Pinnalle

Valmistus

alle 15 min
  1. Leikkaa sellerit ohuiksi viipaleiksi, hienonna sipuli ja kuutioi omena.
  2. Wokkaa sellereitä ja sipulia rasvassa noin 3 minuuttia. Lisää omenat ja wokkaa vielä pari minuuttia. Sekoita joukkoon maapähkinä-kookoskastike. Ripottele päälle rouhittuja pähkinöitä ja halutessasi korianteria.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 140g100 g

  • 140 kcal601 kJ
  • Proteiinia3 g
  • Hiilihydraatteja8 g
  • Rasvaa11 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille