Pinjansiemen-vihersalaattiReseptin takana kumppani

Pinjansiemen-vihersalaatti

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Pinjansiemen-vihersalaatti on yhdistelmä muun muassa vihreää lehtisalaattia, siemeniä, kesäkurpitsaa, kurkkua ja sitruunan mehua. Keveyttä ja hyvää makua!
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1 ps (70 g)
 
pinjansiemeniä
tai
1
 
kurkku
tai
1
 
kesäkurpitsa
tai

Kastike

1
 
sitruunan mehu
tai
2 rkl
 
vettä
tai
1 tl
 
tomusokeria
tai
ripaus
 
suolaa
tai

Lisäksi

2 ps
 
vihreää salaattia
tai

Ravintosisältö

Energia
257 kJ / 61 kcal
Rasva
4,6 g
josta tyydyttynyttä
0,3 g
Hiilihydraatit
2,2 g
josta sokereita
2 g
Proteiini
1,8 g
Suola
0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Paahda pinjansiemenet paistinpannussa. Jäähdytä.

Pese ja suikaloi kurkku ja kesäkurpitsa. Sekoita kastikkeen aineet ja valuta se suikaleiden päälle.

Anna maustua 15 minuuttia. Revi tai leikkaa salaatit ja pane ne tarjoiluastiaan.

Levitä suikaleet päälle ja ripottele pinjansiemenet pinnalle.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka pinjansiemen 100g
    Hinta 4,79/kpl
    47,90/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa luomu
    Hinta n. 1,00/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Dansukker Luomu tomusokeri 500g
    Hinta 2,89/kpl
    5,78/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    14,90/kg
  • Plussa-etu
    Earth Control Pinjansiemenet 30g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,99/kpl
    99,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl (103,00/kg)
  • Salliselta pinjansiemen 100g
    Hinta 4,99/kpl
    49,90/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,61/kpl
    4,59/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 2,08/kpl
    5,95/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Hinta n. 0,65/kpl
    2,59/kg
  • Dansukker Tomusokeri 500g
    Hinta 1,75/kpl
    3,50/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,3 (4 arviota)