• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Ruispuuro, pakkausohje

Ruispuuro, pakkausohje
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4-5 annosta
  • yli 60 min
  • 43 kcal / 100 g

Ainekset

4-5 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Vatkaa ruisjauhot kiehuvaan suolalla maustettuun veteen. Hauduta puuro kypsäksi välillä sekoittaen. Kypsymisaika 45-60 minuuttia. Tarjoa puuro maidon tai voisilmän kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 43 kcal180 kJ
  • Proteiinia1,37 g
  • Hiilihydraatteja8,6 g
  • Rasvaa0,28 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille