Smoothie bowlTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Smoothie bowl

    Trendikäs lusikalla nautittava smoothie bowl saa suomalaisen maun puolukasta, piimästä ja kaurasta. N. 2,50 €/annos.

    43 arvostelua4
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2 annosta
    • alle 30 min

    Ainekset

    2 annosta

    Koristeluun

      • 2dltuoreita tai pakastemarjoja
      • 2rklkookoslastuja
      • 1rklPuhtikauraa
      • 1/2rklpellavansiemeniä

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Mittaa puolukat, kuoritut ja paloitellut banaanit, piimä ja Puhtikaura tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi smoothieksi. Voit valmistaa smoothien myös sauvasekoittimella.
    2. Tarkista maku ja lisää halutessasi makeutukseksi hunajaa.
    3. Kaada paksu smoothie kahteen annoskulhoon. Koristele kulhot marjoilla, kookoslastuilla, Puhtikauralla ja pellavansiemenillä.
    4. Nauti smoothie bowl lusikoiden aamu- tai välipalaksi.

    Tiesitkö että...

    *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Kategoriat

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
      Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
      1,99/kpl9,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
      Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
      2,39/kpl11,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
      Chiquita banaani
      0,28/kpl1,69/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
      Pirkka banaani
      0,23/kpl1,39/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      0,31/kpl1,89/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Juustoportti Vapaan lehmän AB-piimä 1l laktoositon
      Juustoportti Vapaan lehmän AB-piimä 1l laktoositon
      1,65/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 350g
      Pirkka juokseva hunaja 350g
      3,29/kpl9,40/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 500g
      Pirkka juokseva hunaja 500g
      4,29/kpl8,58/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      4,25/kpl12,14/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Urtekram paahdettu kookoslast 200g Luomu
      Urtekram paahdettu kookoslast 200g Luomu
      3,35/kpl16,75/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle VALO24h paahdettu pellavansiemen 300 g
      VALO24h paahdettu pellavansiemen 300 g
      2,49/kpl8,30/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle GoGreen pellavansiemeniä 400 g
      GoGreen pellavansiemeniä 400 g
      1,25/kpl3,13/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Reformi pellavansiemen 500 g
      Reformi pellavansiemen 500 g
      1,65/kpl3,30/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 43 arvostelua
    • Eeva1.8.2019

      Hei, Herkullisen ja terveellisen näköinen repepti tämä Smoothie Bowl, ja aion tänään ostaa ainekset ja tehdä tämän. Yksi asia jäi vain harmittamaan, eli kun yritin tulostaa pelkän reseptin, se ei onnistunut, vaan mukaan tuli automaattisesti kaikki kuvat ja hinnat reseptiin tarvittavista aineista K-Citymarket Eastoniin. Ihan hyvä, että nämä ovat nähtävissä nettisivuilla, mutta olisi mielestäni hyvä, jos voisi tulostusvaiheessa valita 1: pelkkä resepti tai 2: resepti tarvittavien aineiden kuvien ja hintojen kera. Hyvää kesän jatkoa!

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • K-Kuluttajapalvelu1.8.2019

      Eeva, kiitos kommentista, välitän palautteesi eteenpäin tiedoksi.

    • Helena1.8.2019

      Hei, ihania ohjeita hintatietoineen mutta tämän päivän juttu olisi myös kalorimäärän ilmoittaminen. Hyvää kesää😊

      Ilmoita asiattomasta viestistä
    • K-Kuluttajapalvelu1.8.2019

      Helena, kiitos ehdotuksesta, vien sen eteenpäin.