Smoothie bowlTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Smoothie bowl

Trendikäs lusikalla nautittava smoothie bowl saa suomalaisen maun puolukasta, piimästä ja kaurasta. N. 2,50 €/annos.

  • 2 annosta
  • alle 30 min

Ainekset

2 annosta

Koristeluun

    • 2dltuoreita tai pakastemarjoja
    • 2rklkookoslastuja
    • 1rklPuhtikauraa
    • 1/2rklpellavansiemeniä

Valmistus

alle 30 min
  1. Mittaa puolukat, kuoritut ja paloitellut banaanit, piimä ja Puhtikaura tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi smoothieksi. Voit valmistaa smoothien myös sauvasekoittimella.
  2. Tarkista maku ja lisää halutessasi makeutukseksi hunajaa.
  3. Kaada paksu smoothie kahteen annoskulhoon. Koristele kulhot marjoilla, kookoslastuilla, Puhtikauralla ja pellavansiemenillä.
  4. Nauti smoothie bowl lusikoiden aamu- tai välipalaksi.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
    Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
    1,69/kpl8,45/kg
  • Pirkka suomalainen puolukka 500g pakaste
    Pirkka suomalainen puolukka 500g pakaste
    3,99/kpl7,98/kg
  • Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
    Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
    2,39/kpl11,95/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,29/kpl1,75/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,25/kpl1,49/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
  • Juustoportti Vapaan lehmän AB-piimä 1l laktoositon
    Juustoportti Vapaan lehmän AB-piimä 1l laktoositon
    1,65/kpl
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,25/kpl9,29/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    3,99/kpl7,98/kg
  • Pirkka Luomu hunaja 425 g
    Pirkka Luomu hunaja 425 g
    4,09/kpl9,62/kg
  • Pirkka pensasmustikka 125g
    Pirkka pensasmustikka 125g
    2,69/kpl21,52/kg
  • Urtekram paahdettu kookoslast 200g Luomu
    Urtekram paahdettu kookoslast 200g Luomu
    3,35/kpl16,75/kg
  • MakroBios 100g Kookoslastut Luomu
    MakroBios 100g Kookoslastut Luomu
    1,85/kpl18,50/kg
  • VALO24h paahdettu pellavansiemen 300 g
    VALO24h paahdettu pellavansiemen 300 g
    2,49/kpl8,30/kg
  • VALO24h paahdettu rouhittu pellava 300 g
    VALO24h paahdettu rouhittu pellava 300 g
    2,65/kpl8,83/kg
  • Risenta Pellavansiemen 400g
    Risenta Pellavansiemen 400g
    1,35/kpl3,38/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 57 arvostelua
  • Eeva1.8.2019

    Hei, Herkullisen ja terveellisen näköinen repepti tämä Smoothie Bowl, ja aion tänään ostaa ainekset ja tehdä tämän. Yksi asia jäi vain harmittamaan, eli kun yritin tulostaa pelkän reseptin, se ei onnistunut, vaan mukaan tuli automaattisesti kaikki kuvat ja hinnat reseptiin tarvittavista aineista K-Citymarket Eastoniin. Ihan hyvä, että nämä ovat nähtävissä nettisivuilla, mutta olisi mielestäni hyvä, jos voisi tulostusvaiheessa valita 1: pelkkä resepti tai 2: resepti tarvittavien aineiden kuvien ja hintojen kera. Hyvää kesän jatkoa!

  • K-Kuluttajapalvelu1.8.2019

    Eeva, kiitos kommentista, välitän palautteesi eteenpäin tiedoksi.

  • Helena1.8.2019

    Hei, ihania ohjeita hintatietoineen mutta tämän päivän juttu olisi myös kalorimäärän ilmoittaminen. Hyvää kesää😊

  • K-Kuluttajapalvelu1.8.2019

    Helena, kiitos ehdotuksesta, vien sen eteenpäin.