Suklaiset banaanipannukakut (Pelen pannarit!)

Name: Suklaiset banaanipannukakut (Pelen pannarit!)
Total time: 30 min
Yield: annosta
Ingredients: 2 kypsää banaania; 4 kananmunaa; 2 rkl kaakaojauhetta (tummaa); vaahterasiirappia; voita; mansikoita; banaanisiivuja; vaahterasiirappia

Annosmäärä annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Kasvis (lakto-ovo)

Suklaiset banaanipannukakut maistuvat aamupalalla.

Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

annosta

Paistamiseen
2	kypsää banaania tai
4	kananmunaa tai
2 rkl	kaakaojauhetta (tummaa) tai
	vaahterasiirappia tai
	voita tai
Tarjoiluun
	mansikoita tai
	banaanisiivuja tai
	vaahterasiirappia tai

Ravintosisältö

Energia	382 kJ / 91 kcal
Rasva	4 g
Hiilihydraatit	8 g
Proteiini	5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Laita kananmunat ja banaanit tehosekoittimeen ja aja sileäksi seokseksi. Lisää kaakaojauhe sekä vaahterasiirappi ja sekoita vielä hetki.

Paista taikinasta pieniä pannukakkuja voissa. Laita jokaiseen lettuun vain 2–3 rkl taikinaa, sillä pannukakut ovat hyvin hauraita. Paista ne kypsiksi miedolla lämmöllä.

Tarjoile kypsät pannukakut heti viipaloitujen hedelmien, marjojen ja vaahterasiirapin kera.

Chiquita banaani
Hinta n. 0,37/kpl
2,09/kg
Pirkka banaani
Etuhinta n. 0,21/kpl
1,19/kg
norm. n. 0,24/kpl
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Pirkka kananmunia 10 kpl/580 g
Hinta 2,25/kpl
3,88/kg
Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
Hinta 3,89/kpl
3,81/kg
K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
Hinta 1,89/kpl
3,26/kg
Pirkka mansikka 250g 1lk ulkomainen
Hinta 3,29/kpl
13,16/kg
Mansikka 250g Suomi 1lk
Hinta 5,95/kpl
23,80/kg
Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
Hinta 4,35/kpl
17,40/l
Vertmont Luomu Vaahterasiirappi 187ml / 250g
Hinta 4,09/kpl
21,87/l
Maple Joe vaahterasiirappi 250g
Hinta 5,19/kpl
20,76/kg
Valio palavoi 500g normaalisuolainen
Hinta 3,99/kpl
7,98/kg
Valio voi 500g voimakassuolainen
Hinta 4,75/kpl
9,50/kg
Pirkka kaakaojauhe 200 g rfa
Hinta 1,99/kpl
9,95/kg
Pirkka Luomu Reilun kaupan kaakaojauhe 125 g
Hinta 2,29/kpl
18,32/kg
Cocovi kaakaojauhe 200g
Hinta 5,15/kpl
25,75/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.