
Tandoorikala
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kananmunaton
Tandoorilohi maistuu herkulliselta riisin, naanleivän ja mangochutneyn kanssa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
n. 600 g | kirjolohifileetä tai |
3/4 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1/2–3/4 dl | tai |
2–3 rkl | tai |
Pinnalle | |
---|---|
n. 100 g | Pirkka kirsikkatomaatteja tai |
tilliä tai korianteria tai | |
Lisäksi | |
Pirkka riisiä tai | |
naanleipää tai | |
tai |
Ravintosisältö
Energia | 553 kJ / 132 kcal |
Rasva | 8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
Hiilihydraatit | 1,4 g |
josta sokereita | 0,8 g |
Proteiini | 13,7 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Poista kirjolohifileestä tarvittaessa ruodot ja ylimääräinen rasva. Nosta filee uunivuokaan nahkapuoli alaspäin. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Sekoita jogurtti ja tandooritahna keskenään. Levitä seos fileen päälle. (Anna maustua jääkaapissa ennen kypsentämistä.)
Paista 200 asteessa noin 20 minuuttia. Koristele kala lohkotuilla kirsikkatomaateilla ja yrteillä.
Tarjoa lisäksi keitettyä riisiä, naanleipää ja mangochutneya.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-BifidusHinta 2,29/kpl3,05/kg
- Pirkka tandoori currytahna 190 gHinta 2,69/kpl14,16/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 4,59/kpl18,36/kg
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka pitkäjyväinen riisi 1kgHinta 2,15/kpl2,15/kg
- Kirjolohifilee C-leikkuu kgHinta 29,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositonHinta 1,79/kpl1,79/kg
- Plussa-etu −3 %Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl2,50/kgIlman Plussa-korttia 2,59/kpl (2,59/kg)
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
- Pirkka tumma riisi 500gHinta 1,95/kpl3,90/kg
- Santa Maria Naan Bread Original, Naan-leipä 260gHinta 2,45/kpl9,42/kg
- Santa Maria Naan Bread Garlic, Naan-leipä valkosipuli 260gHinta 2,45/kpl9,42/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,0(12 arviota)
- alle 30 min4,3(54 arviota)
- 30 - 60 min4,0(21 arviota)
- alle 30 min4,0(23 arviota)
- alle 30 min4,5(4 arviota)
- alle 30 min3,5(20 arviota)
- alle 30 min4,3(6 arviota)
- alle 30 min3,5(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (19 arviota)