Tandoorikanasalaatti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Tandoorikanasalaatti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kananmunaton
Tulinen tandooricurrytahna maustaa kanasalaatin kananpojan fileepihvit sekä kastikkeen.
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (400 g)
 
Kariniemen kananpojan ohuen ohuita fileepihvejä
tai
n. 1 rkl
 
tai
1/2 rkl
 
öljyä
tai
1 ps
 
tai
1 (60 g)
 
pieni punasipuli
tai
1 (300 g)
 
kurkku
tai
1 ruukku
 
Pirkka tuoretta korianteria hienonnettuna
tai

Kastike

1 prk (200 g)
 
Pirkka laktoositonta kermaviiliä
tai
1 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
394 kJ / 95 kcal
Rasva
4,2 g
josta tyydyttynyttä
1,6 g
Hiilihydraatit
2,4 g
josta sokereita
1,8 g
Proteiini
11,3 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Mausta broilerit currytahnalla. Anna marinoitua noin 1/2 tuntia. Paista fileepihvit pakkauksen ohjeen mukaan rasvassa pannulla.

Revi huuhdeltu salaatti laakealle vadille. Leikkaa kuorittu punasipuli ohuiksi viipaleiksi. Leikkaa kurkku ohuiksi suikaleiksi. Sekoita salaatti, sipuli, kurkku ja puolet korianterista keskenään. Nosta broilerit salaatin päälle ja koristele lopulla korianterilla.

Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja tarjoa salaatin kanssa.

Vinkki! Jos sipuli on voimakas, voit miedontaa sen makua kaatamalla sipuliviipaleille lävikön läpi kiehuvaa vettä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Naapurin Maalaiskana ohut pikkufilee maustamaton 400 g
    Hinta 6,29/kpl
    15,73/kg
  • Pirkka tandoori currytahna 190 g
    Hinta 2,69/kpl
    14,16/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka suomalainen makea friseesalaatti 100g
    Hinta 1,69/kpl
    16,90/kg
  • Kariniemen kananpojan sisäfileepihvi 400g maustamaton
    Hinta 8,99/kpl
    22,47/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Maggi maustetahna 65g Tikka Masala
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,08/kpl
    16,62/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,35/kpl (20,77/kg)
  • Patak's Tikka Masala curry paste 165g
    Hinta 3,39/kpl
    20,55/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Punasipuli Suomi
    Hinta n. 0,20/kpl
    1,95/kg
  • Kurkku Suomi
    Etuhinta n. 0,59/kpl
    1,69/kg
    norm. n. 0,94/kpl (2,69/kg)
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,33/kpl
    3,79/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
  • Juustoportti kermaviili 10% 200g laktoositon
    Hinta 0,99/kpl
    4,95/kg
  • Valio Eila kermaviili 200g laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    6,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,8 (32 arviota)