K-Ruoka-sovellus uudistuu! Lue lisää täältä.
Tandoorikanatäyte vohveleilleTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tandoorikanatäyte vohveleille

Kokeile suolaisten vohveleiden täytteeksi vaiheeksi intialaisittain maustettua kanaa, mangoa ja jogurttia. Resepti vain noin 1,65 €/annos*.

Ainekset

6 annosta
    • 1rs(350 g)Kariniemen kananpojan minuuttipihvejä, maustamaton
    • 2rklPirkka tandooritahnaa
    • n. 1/2tlsuolaa
    • 1rklöljyä
    • 1(500 g)Pirkka syöntikypsä mango
    • 2dlK-Menu turkkilaista jogurttia
    • n. 1/4dltuoretta korianteria tai persiljaa hienonnettuna

Valmistus

30 - 60 min
  1. Pane minuuttipihvit marinoitumaan pussiin tandooritahnan kanssa noin puoleksi tunniksi huoneenlämpöön.
  2. Paista rasvassa kuumalla pannulla kypsiksi. Mausta suolalla ja viipaloi kypsät pihvit.
  3. Poista mangon kivi leikkaamalla hedelmäliha irti litteän kiven molemmin puolin. Kuutioi mango kuorta vasten ja käännä kuori nurinpäin siten, että saat leikattua mangokuutiot irti.
  4. Tarjoa tandooribroileria, mangokuutioita ja jogurttia vohveleiden kanssa. Koristele korianterilla tai persiljalla ja halutessasi tuoreella chilillä.

Katso video

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 135g100 g

  • 130 kcal545 kJ
  • Proteiinia 11,5 g
  • Hiilihydraatteja7,7 g
  • Rasvaa5,47 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kariniemen kananpojan minuuttipihvi 690g maustamaton
    Kariniemen kananpojan minuuttipihvi 690g maustamaton
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -13 %
    7,99/kpl
    11,58/kg
  • Pirkka tandoori currytahna 190 g
    Pirkka tandoori currytahna 190 g
    2,49/kpl
    13,10/kg
  • Patak's 170g Tandoori tahna
    Patak's 170g Tandoori tahna
    2,59/kpl
    15,23/kg
  • Truly Indian Punjabi tandooritahna 300g
    Truly Indian Punjabi tandooritahna 300g
    4,99/kpl
    16,63/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Pirkka mango
    Pirkka mango
    2,25/kpl
    4,99/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
    Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
    2,79/kpl
    2,79/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
    Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
    3,99/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    1,29/kpl
    6,45/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Järvikylä korianteri rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    1,59/kpl
    31,80/kg
  • Chili punainen Rawit
    Chili punainen Rawit
    0,12/kpl
    23,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille14 arvostelua