Tandoorikanatäyte vohveleille Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Tandoorikanatäyte vohveleille

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Kokeile suolaisten vohveleiden täytteeksi vaiheeksi intialaisittain maustettua kanaa, mangoa ja jogurttia.

    Ainekset

    6 annosta
    1 rs (340 g)
     
    tai
    2 rkl
     
    tai
    n. 1/2 tl
     
    suolaa
    tai
    1 rkl
     
    öljyä
    tai
    1 (500 g)
     
    Pirkka syöntikypsä mango
    tai
    2 dl
     
    K-Menu turkkilaista jogurttia
    tai
    n. 1/4 dl
     
    tuoretta korianteria tai persiljaa hienonnettuna
    tai
     
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    581 kJ / 139 kcal
    Rasva
    5,5 g
    josta tyydyttynyttä
    2,1 g
    Hiilihydraatit
    10,3 g
    josta sokereita
    6 g
    Proteiini
    11,1 g
    Suola
    0,8 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Pane minuuttipihvit marinoitumaan pussiin tandooritahnan kanssa noin puoleksi tunniksi huoneenlämpöön.

    Paista rasvassa kuumalla pannulla kypsiksi. Mausta suolalla ja viipaloi kypsät pihvit.

    Poista mangon kivi leikkaamalla hedelmäliha irti litteän kiven molemmin puolin. Kuutioi mango kuorta vasten ja käännä kuori nurinpäin siten, että saat leikattua mangokuutiot irti.

    Tarjoa tandooribroileria, mangokuutioita ja jogurttia vohveleiden kanssa. Koristele korianterilla tai persiljalla ja halutessasi tuoreella chilillä.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka Grillaa kanan ohutleike 340 g maustamaton
      Hinta 4,85/kpl
      14,26/kg
    • Pirkka tandoori currytahna 190 g
      Hinta 2,69/kpl
      14,16/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Pirkka syöntikypsä mango 1lk
      Hinta n. 2,25/kpl
      4,99/kg
    • Baltais turkkilainen jogurtti 200g
      Hinta 0,95/kpl
      4,75/kg
    • Korianteri 20g
      Hinta 1,69/kpl
      84,50/kg
    • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
      Hinta 1,49/kpl
      29,80/kg
    • Maggi maustetahna 65g Tikka Masala
      Hinta 1,39/kpl
      21,38/kg
    • Patak's Tikka Masala curry paste 165g
      Hinta 3,39/kpl
      20,55/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,35/kpl
      4,70/l
    • Arla lempi turkkilainen jogurtti 10% 300g laktoositon
      Hinta 1,39/kpl
      4,63/kg
    • Juustoportti pehmeä turkkilainen jogurtti 350g laktoositon
      Hinta 1,69/kpl
      4,83/kg
    • Järvikylä Korianteri rasia 20g
      Hinta 2,99/kpl
    • Järvikylä korianteri rkk FI
      Etuhinta 1,00/kpl
      norm. 1,89/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,1 (15 arviota)