• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Tonnikala-maapähkinäsalaatti

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,80 €/annos.
Tonnikala-maapähkinäsalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 270 kcal / annos (300g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Kaada salaattisekoitus vadille. Mausta valutetut tonnikalat maapähkinä-kookoskastikkeella. Lohko tomaatit, paloittele paprika ja kurkku.
  2. Lisää tonnikalaseos, tomaatit, paprika ja kurkku salaatin päälle. Tarjoa lisäksi leipää.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 270 kcal1 130 kJ
  • Proteiinia19,4 g
  • Hiilihydraatteja9,33 g
  • Rasvaa15,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 1 arvostelu