Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
Tuliset tonnikalapaprikatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tuliset tonnikalapaprikat

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 280 kcal / annos (325g)

Ainekset

4 annosta
    • 4isoa punaista tai keltaista paprikaa
    • öljyä

Täyte

    • 1sipuli
    • tai
    • 2pientä nippusipulia varsineen
    • 1tlk(185 g)Pirkka tonnikalaa chilikastikkeessa
    • 1ps(450 g)Pirkka Mexican Mix -vihannessekoitusta (pakaste)
    • 1tlk(200 g)Pirkka tonnikalapaloja vedessä
    • ripausmustapippuria
    • 1/2-1prk(à 300 g)Pirkka juustodippiä

Valmistus

30 - 60 min
  1. Halkaise paprikat niin, että kantakin puolittuu. Typistä kanta sisäpuolelta ja poista siemenet ja valkoiset osat. Voitele puolikkaat sisältä ohuesti öljyllä ja esikypsennä 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.
  2. Hienonna sipuli ja kuullota tonnikalatölkin maustekastikkeessa. Lisää pakastevihannekset. Kypsennä pakkauksen ohjeen mukaan.
  3. Valuta tonnikalasta vesi. Murenna molempien tonnikalatölkkien sisällöt vihannesten joukkoon. (Voit halutessasi poistaa chilitonnikalasta chilipalon.) Mausta pippurilla ja kuumenna hyvin.
  4. Täytä paprikat tonnikala-vihannesseoksella. Sekoita juustodippi tasaiseksi ja levitä täytteen päälle. Ripottele juustoraaste pinnalle ja kuorruta uunissa noin 10 minuuttia, kunnes pinta saa kauniin värin. Tarjoa salaatin ja leivän kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 325g100 g

  • 280 kcal1 180 kJ
  • Proteiinia25 g
  • Hiilihydraatteja18 g
  • Rasvaa12 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Paprika punainen Suomi
    Paprika punainen Suomi
    1,59/kpl7,95/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,60/kpl2,99/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Neito rypsiöljy 500ml
    Neito rypsiöljy 500ml
    3,59/kpl7,18/l
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sipuli
    Sipuli
    0,16/kpl1,39/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka tonnikala chili 170g
    Pirkka tonnikala chili 170g
    -6 %5,003 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-6 %
    1,79/kpl10,53/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit Maalaiskasvikset 300g pa
    Apetit Maalaiskasvikset 300g pa
    1,95/kpl6,50/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit sadonkorjuukasvikset kasvissekoitus 300g pakaste
    Apetit sadonkorjuukasvikset kasvissekoitus 300g pakaste
    1,95/kpl6,50/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Apetit Kartanon kasvikset 300g pa
    Apetit Kartanon kasvikset 300g pa
    1,95/kpl6,50/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
    Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
    1,69/kpl11,27/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
    Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
    2,19/kpl16,85/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
    John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
    4,85/kpl26,94/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juustodippi 300g
    Pirkka juustodippi 300g
    2,30/kpl7,67/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Indian Hot cheesedip 250g
    Indian Hot cheesedip 250g
    2,75/kpl11,00/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Santa Maria Tex Mex Cheddar Cheese Dip 250g
    Santa Maria Tex Mex Cheddar Cheese Dip 250g
    2,69/kpl10,76/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    1,55/kpl10,33/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    3,89/kpl7,78/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 20 arvostelua