Valkosipulikanaa couscous-salaatillaReseptin takana kumppani

Valkosipulikanaa couscous-salaatilla

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Raikas ja yrttinen couscous-salaatti on ruokaisa ateria mehevien kanan fileepihvien kanssa. Resepti: Kariniemen
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (370 g)
 
tai
2 dl
 
helmicouscousia
tai
1/2
 
kurkku
tai
200 g
 
kirsikkatomaatteja
tai
1/2 ruukkua
 
basilikaa
tai
1/2 ruukkua
 
tuoretta minttua
tai
1
 
sitruunan raastettu kuori ja mehu
tai
1/2 dl
 
oliiviöljyä
tai
2 rkl
 
hunajaa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
 
suolaa
tai

Valmistus

alle 30 min

Keitä couscous pakkauksen ohjeen mukaan ja anna sen jäähtyä.

Kuutioi kurkku ja puolita kirsikkatomaatit. Hienonna basilika ja minttu. Sekoita sitruunanmehu ja kuori, oliiviöljy, hunaja, suola sekä rouhittu mustapippuri keskenään.

Sekoita couscous, kurkku, tomaatit, yrtit ja kastike keskenään. Anna maustua, kunnes fileepihvit on paistettu.

Paista fileepihvit molemmin puolin kauniin värisiksi ja kypsiksi pienessä määrässä rypsiöljyä. Tarjoa paistetut fileepihvit couscous-salaatin ja esimerkiksi aiolin kera.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 3,99/kpl
    15,96/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Hinta 0,59/kpl
  • Linea verde couscous 500g
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Hinta 4,69/kpl
    9,38/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Bertolli oliiviöljy 250ml classico
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Kariniemen Gourmet Kananpojan Fileepihvi Valkosipuli-chili-ruohosipuli 370 g
    Hinta 6,19/kpl
    16,73/kg
  • Sitruuna kg
    Hinta n. 0,45/kpl
    2,39/kg
  • Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    Hinta n. 1,05/kpl
    2,99/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,05/kpl
    2,99/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Etuhinta 1,29/kpl
    norm. 1,89/kpl
  • Järvikylä vahva minttu
    Hinta 3,99/kpl
  • Järvikylä viherminttu rkk FI
    Etuhinta 1,29/kpl
    norm. 1,89/kpl
  • GoGreen Täysjyväcouscous 400 g
    Hinta 1,99/kpl
    4,98/kg
  • Linea Verde Täysjyvä Couscous 500g
    Hinta 1,99/kpl
    3,98/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 5,09/kpl
    14,54/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,35/kpl
    39,17/kg
  • Fontana oliiviöljy ONE 1l
    Hinta 14,35/kpl
    14,35/l
  • Borges classic oliiviöljy 250ml
    Hinta 4,25/kpl
    17,00/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,5 (40 arviota)

  • Ohjetta kokeilemassa
    4 kuukautta sitten
    Suolan määrää ei mainittu.
  • Jonsku
    10 kuukautta sitten
    Miten näin yksinkertaisista aineksista saa näin maukasta ruokaa! Tästä tuli uus lemppariresepti.