Yrtti-broilerirullatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Yrtti-broilerirullat

Yrttiset broilerirullat maistuvat riisin tai vaikkapa vuohenjuustoperunoiden kanssa.

Ainekset

6 annosta
    • 1rs(n. 900 g)broilerin minuuttipihvejä, miedosti suolattu
    • n. 1/2tlmustapippuria
    • 1rklaurinkokuivattujen tomaattien öljyä

Täyte

    • 1ruukkutuoretta persiljaa
    • 1/2-1ruukkuatuoretta timjamia
    • 1ruukkuPirkka rucolaa
    • 1 1/2dlparmesaania raastettuna
    • 1/2dlPirkka mantelirouhetta
    • n. 1/2tlmustapippuria
    • cocktailtikkuja

Lisäksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Nuiji minuuttipihvit ohuemmiksi kelmun alla. Mausta pippurilla.
  2. Hienonna yrtit, rucola ja aurinkokuivatut tomaatit. Sekoita täytteen aineet keskenään. Levitä täytettä pihvien päälle, kääri ne rulliksi. Kiinnitä rullat cocktailtikuilla.
  3. Ruskista broilerirullat. Siirrä rullat voideltuun uunivuokaan tai uunipannulle.
  4. Puolita luumutomaatit ja ripottele päälle suolaa ja mustapippuria. Nosta tomaatit vuokaan broilerirullien kanssa. Kypsennä 200 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa esimerkiksi vuohenjuustoperunoiden kanssa.

Katso video

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 114 kcal477 kJ
  • Proteiinia 9,65 g
  • Hiilihydraatteja3,31 g
  • Rasvaa6,89 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kariniemen kananpojan minuuttipihvi miedosti suolattu 760g
    Kariniemen kananpojan minuuttipihvi miedosti suolattu 760g
    10,75/kpl
    14,14/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,99/kpl
    26,53/kg
  • Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    Sallinen Mustapippuri kokonainen 360g
    9,95/kpl
    27,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,99/kpl
    36,67/kg
  • Pirkka aurinkokuivatut tomaatit öljyssä 200g/95g
    Pirkka aurinkokuivatut tomaatit öljyssä 200g/95g
    2,69/kpl
    28,31/kg
  • Pirkka aurinkokuivatut tomaattisuikaleet öljyssä 190g/100g
    Pirkka aurinkokuivatut tomaattisuikaleet öljyssä 190g/100g
    2,59/kpl
    25,90/kg
  • Royal aurinkokuivattu tomaatti valkosipuliöljyssä 330g/200g
    Royal aurinkokuivattu tomaatti valkosipuliöljyssä 330g/200g
    3,99/kpl
    19,95/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,39/kpl
    47,80/kg
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka luomu rucola 65g
    Pirkka luomu rucola 65g
    1,99/kpl
    30,61/kg
  • Rucola 70g
    Rucola 70g
    1,59/kpl
    22,71/kg
  • Mimi's  Rucola verso 50g Suomi
    Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    2,99/kpl
    59,80/kg
  • Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g
    Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g
    6,99/kpl
    34,95/kg
  • Zanetti Parmigiano Reggiano juusto 200g
    Zanetti Parmigiano Reggiano juusto 200g
    8,59/kpl
    42,95/kg
  • Parmareggio Parmigiano 80g lastu
    Parmareggio Parmigiano 80g lastu
    3,99/kpl
    49,87/kg
  • Pirkka mantelirouhe 125g
    Pirkka mantelirouhe 125g
    2,85/kpl
    22,80/kg
  • Meira Mantelirouhe 250g pussi
    Meira Mantelirouhe 250g pussi
    6,15/kpl
    24,60/kg
  • Meira Mantelirouhe 80g pussi
    Meira Mantelirouhe 80g pussi
    2,59/kpl
    32,37/kg
  • Fredman cocktailtikku 200kpl/80mm
    Fredman cocktailtikku 200kpl/80mm
    1,29/kpl
    0,01/kpl
  • Pirkka suomalainen luumutomaatti 500 g
    Pirkka suomalainen luumutomaatti 500 g
    1,79/kpl
    3,58/kg
  • Luumutomaatti keltainen 500g Suomi 1lk
    Luumutomaatti keltainen 500g Suomi 1lk
    1,95/kpl
    3,90/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille1 arvostelu