Korealaisen ihonhoidon opas

K-Beauty x Siyun Lim

Olen Siyun, 24-vuotias korealainen, joka asuu Suomessa. Muutin Soulista Suomeen vuonna 2017 ja rakastuin Suomeen ja suomalaisiin niin paljon, että päätin jäädä tänne, vaikka perheeni muutti takaisin Koreaan vuonna 2020. Nykyään jaan somessa korealaista kulttuuria, kauneutta ja omaa arkeani korealaisena Suomessa.

Korealaisen ihonhoidon opit

1. Kaksoispuhdistus ei ole turhaa ​

Mitä on kaksoispuhdistus?

Kaksoispuhdistus tarkoittaa kasvojen puhdistamista kahdessa vaiheessa. Ensin öljypohjainen puhdistustuote poistaa meikin ja aurinkovoiteen, jonka jälkeen vesipohjainen puhdistusaine puhdistaa iholta loput päivän aikana kertyneet epäpuhtaudet.

Mistä kaksoispuhdistus on peräisin?

Aasiasta 1300-luvulta lähtöisin oleva kaksoispuhdistus oli korealaisten naisten ja japanilaisten geishojen käyttämä ihonhoitorituaali. Ensin käytettiin luonnollisia öljyjä, ja sen jälkeen riisi-, lese- tai papupohjaisia tahnoja poistamaan iholta valkoinen meikki. Vuosisatojen aikana tästä puhdistusmenetelmästä kehittyi yksi korealaisen ihonhoidon kulmakivistä!

Miksi kaksoispuhdistus on suosittua Koreassa?

Koreassa ihon puhdistusta pidetään terveen ihonhoitorutiinin pohjana. Vaikka käytössä olisi kuinka hyvä seerumi tai voide tahansa, tuotteet eivät pääse kunnolla imeytymään, jos iholla on vielä meikkiä tai epäpuhtauksia.

Kaksoispuhdistuksen ajatuksena on, että öljypohjaiset tuotteet, kuten meikki ja aurinkovoide, sekä ihon oma tali eivät aina lähde kunnolla pelkällä vesipohjaisella puhdistuksella. Siksi puhdistus tehdään kahdessa vaiheessa, jotta iho saadaan kunnolla puhtaaksi, ja muut ihonhoitotuotteet pääsevät levittymään paremmin.

Milloin kaksoispuhdistus kannattaa tehdä?

Kaksoispuhdistus kannattaa tehdä erityisesti iltaisin, kun päivän aikana iholle on kertynyt esimerkiksi meikkiä, aurinkovoidetta, rasvaa ja epäpuhtauksia. Aamulla riittää yleensä yksi hellävarainen puhdistus. Itse pesen kasvot aamulla vain vedellä ja puhdistan ihon kevyesti toner padeilla. Ja toki sellaisina päivinä, joina ei ole käyttänyt aurinkovoidetta tai meikkiä, kaksoispuhdistusta ei välttämättä tarvitse tehdä.

Miten öljypohjainen ja vesipohjainen puhdistus täydentävät toisiaan?

Öljypohjainen puhdistus poistaa erityisesti öljypohjaisia epäpuhtauksia, kuten meikkiä, aurinkovoidetta ja ihon omaa talia. Vesipohjainen puhdistus taas poistaa hien, lian ja muut vesiliukoiset epäpuhtaudet. Yhdessä ne puhdistavat ihon tehokkaasti mutta hellävaraisesti.

2. Kosteuttaminen on kaiken perusta

Miksi kosteuttaminen on niin tärkeä osa korealaista ihonhoitoa?

Korealaisessa ihonhoidossa hyvin kosteutettu iho nähdään terveen ja tasapainoisen ihon perustana. Ajatuksena on pitää ihon kosteustasapaino hyvänä ja vahvistaa ihon suojamuuria, jotta iho pysyy pehmeänä, kimmoisana ja hyvinvoivana.

Suomen talvi ja kuiva ilma oli minulle aluksi iso kulttuurishokki, ja ihoni kärsi tosi paljon, kun käytin samoja kosteutustuotteita kuin Koreassa, sillä Suomessa ilma on paljon kuivempaa kuin Koreassa. Sitten aloin kerrostamaan enemmän kosteuttavia tuotteita, kuten kasvovettä, seerumia ja voidetta, ja pikkuhiljaa iho alkoi taas voida paremmin ja suojamuuri vahvistui.

Essence, kasvovesi ja seerumi – mikä niiden rooli on?

Kasvovesi, essence ja seerumi ovat kaikki kosteuttavia hoitotuotteita, mutta niiden koostumus ja käyttötarkoitus voivat vaihdella. Korealaisessa ihonhoidossa niitä käytetään usein kerrostaen: kasvovesi tuo iholle kosteutta, essence antaa lisää hoitavia ainesosia ja seerumi on yleensä kohdennettu tiettyyn tarpeeseen, kuten kosteutukseen, ihon sävyn tasoittamiseen tai epäpuhtauksiin.

Mitä hyötyä hyvin kosteutetusta ihosta on?

Hyvin kosteutettu iho tuntuu pehmeämmältä ja näyttää heleämmältä ja kimmoisammalta – tulee niin sanotusti se kuuluisa glowy skin! Riittävä kosteutus auttaa myös tukemaan ihon suojamuuria, jolloin iho pystyy paremmin suojaamaan itseään ulkoisilta rasitteilta ja kosteuden haihtumiselta.

Alla kosteuttavaan ihonhoitorutiiniini kuuluvat tuotteet. Sama rutiini on ollut minulla käytössä jo 4 vuotta! Muista juoda myös paljon vettä hyvän ihonhoidon lisäksi: glow tulee sekä sisältä että ulkoa.

3. Enemmän ei aina ole enemmän

Moni yhdistää K-Beautyn pitkiin rutiineihin. Mitä ajattelet tästä?

K-Beauty yhdistetään usein pitkiin, jopa 10-vaiheisiin rutiineihin, mutta mielestäni enemmän ei aina ole enemmän. Tärkeintä on löytää omalle iholle sopivat tuotteet ja keskittyä ihon tarpeisiin – hyvään ihonhoitoon ei todellakaan tarvita kymmentä eri tuotetta.

Millainen on toimiva perusrutiini?

Hyvä perusrutiini voi olla tosi yksinkertainen: puhdistus, kosteuttava tuote, kuten kasvovesi tai seerumi, ja kosteusvoide. Aamulla tärkein lisä on aurinkosuoja. Näillä pääsee jo pitkälle, eikä rutiinia tarvitse rakentaa kymmenen tuotteen ympärille.

Mitä kannattaa välttää tuotteita valitessa?

Tuotteita valitessa kannattaa välttää sitä, että ostaa monta tuotetta vain siksi, että ne ovat trendikkäitä tai koska joku muu käyttää niitä. Kannattaa ennemmin miettiä, mitä oma iho oikeasti tarvitsee, ja välttää liian monen uuden tai vahvasti aktivoivan tuotteen ottamista käyttöön samaan aikaan. Itse olen huomannut, että jos käyttää liikaa tuotteita iholla, ne saattavat alkaa rullaantua pois!

Mielestäni tärkein ihonhoitorutiini on meikin puhdistus, kasvovesi, seerumi, kosteuttava voide ja aurinkovoide. Nämä ovat ne pakolliset, jotka haluan aina pitää mukana pidemmälläkin reissulla!

K-Beauty x Hertta Joutsensalo

Olen koulutukseltani estenomi ja työskentelen kauneusvaikuttajana, minkä lisäksi minulla on takana useamman vuoden työkokemus kosmetiikkamyyjänä. Intohimoni kosmetiikka- ja kauneusalaa kohtaan on ollut aina suuri. Henkilökohtaisesti suosin K-Beautyä erityisesti sen erinomaisen hinta-laatusuhteen sekä korealaisen ihonhoidon ajattelutavan vuoksi, jonka keskiössä on ihon ja sen luonnollisen toiminnan tukeminen sekä ihon suojaaminen ja ennaltaehkäisevä hoito.

Näin sovellat opit käytäntöön

1. Kuiva, rasvoittuva vai sekaiho? Valitse tuotteet oikein.

Mistä tunnistaa oman ihotyypin?

Ihotyyppejä on neljä: normaali, kuiva, rasvoittuva ja sekaiho. Millä tahansa ihotyypillä voi myös esiintyä ihon herkkyyttä tai vaikkapa epäpuhtauksia, vaikka epäpuhtaudet ovat ehkä yleisempiä rasvoittuvalla ja sekaiholla. Myös ihosairaudet, kuten akne, ruusufinni tai atopia, on hyvä erottaa ihotyypeistä.

Jos et ole varma omasta ihotyypistäsi, miten sitä voi testata kotona?

Pese kasvot pelkällä vedellä ja taputtele kuivaksi pyyhkeellä. Älä laita iholle mitään tuotteita ja odota vähintään puoli tuntia. Tämän jälkeen tarkastele, miltä iho tuntuu ja näyttää.

• Normaali iho on tasapainoinen, eikä tunnu liian kuivalta tai öljyiseltä.

• Kuiva iho tuntuu helposti kireältä, kuivalta tai karhealta ja voi näyttää samealta.

• Rasvoittuva iho tuntuu öljyiseltä ja näyttää helposti kiiltävältä.

• Sekaiho muistuttaa T-alueella rasvoittuvaa ihoa, mutta poskilla ja muualla kasvoissa kuivaa ihoa.

Miksi oman ihotyypin tunnistaminen on tärkeää?

Ihonhoitotuotteet kannattaa aina valita oman ihotyypin mukaan, sillä eri tuotekategorioissa on valtavasti eroja keskenään. Rasvoittuvalle iholle toimiva putsari voi olla liian kuivattava kuivalle iholle, kun taas kuivalle iholle toimiva putsari voi jättää rasvoittuvan ihon liian öljyiseksi ja tukkia ihoa. Rasvoittuvalle iholle toimiva kosteusvoide taas ei pidä kuivaa ihoa tarpeeksi kosteutettuna, kun kuivan ihon kosteusvoide on liian raskas rasvoittuvalle iholle.

Millainen perusrutiini sopii kaikille ihotyypeille?

Kaikki ihotyypit tarvitsevat yleensä ainakin puhdistustuotteen sekä kosteusvoiteen tai aurinkosuojan. Jos käytät meikkiä tai aurinkovoidetta, suosittelen kaksoispuhdistusta, eli öljypohjaisen ja vesipohjaisen puhdistustuotteen yhdistelmää.

Mitä puhdistustuotteita suosittelet eri ihotyypeille?

Öljypohjaisista tuotteista Hwarang Bellflower puhdistusbalsami sopii kaikille ihotyypeille, kun taas Biodance Collagen puhdistusöljy sopii erityisen hyvin kuivalle iholle.

Vesipohjaisista puhdistustuotteista suosittelen:

• Normaali iho (ja rasvoittuva + sekaiho): Smuuti Skin Watermelon Puhdistusvaahto

• Kuiva iho: Smuuti Skin Peach Cleansing Cream

• Rasvoittuva ja sekaiho: Smuuti Skin Pear Puhdistusgeeli

Entä kosteusvoiteet?

• Normaali iho (myös kuivalle sopiva, kevyempi vaihtoehto): Some By Mi Beta Panthenol Repair Cream

• Kuiva iho: Mixsoon Bean Cream

• Rasvoittuva iho: Smuuti Skin Watermelon Jelly Cream

• Sekaiho: Smuuti Skin Watermelon Jelly Cream tai Anua Peach 77 Niacin Enriched Cream

Millaista aurinkovoidetta suosittelet eri ihotyypeille?

• Normaali iho: Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum tai Beauty of Joseon Relief Sun

• Kuiva iho: Beauty of Joseon Relief Sun

• Rasvoittuva ja sekaiho: Beauty of Joseon Aqua-Fresh Rice + B5 Relief Sun

Onko kosteutus tärkeää kaikille ihotyypeille?

Kyllä. Jokainen ihotyyppi hyötyy vesikosteutuksesta, kuten kasvovesistä ja kosteuttavista seerumeista. Rasvoittuvalla ja sekaiholla riittävä kosteutus voi jopa auttaa tasapainottamaan talintuotantoa, kun taas kuiva iho hyötyy kosteutuksesta erityisen paljon.

Tuotesuositukset kasvovesistä:

• Normaali iho (sopii kaikille ihotyypeille): Smuuti Skin kasvovesi 100ml Watermelon Dew Toner Mist

• Kuiva iho: Smuuti Skin Peach Barrier Toner kasvovesi 130ml

• Rasvoittuva iho: Round Lab 1025 Dokdo kasvovesi 200ml

• Sekaiho: Medicube PDRN Pink Glutathione seerumisuihke kasvoille 100ml

Tuotesuositukset kosteuttavista seerumeista:

• Normaali iho (sopii kaikille ihotyypeille): Smuuti Skin seerumi 30ml Watermelon Dew

• Kuiva iho: Hada Labo Tokyo Concentrated Water Lock-in-Moist seerumi 30ml

• Rasvoittuva ja sekaiho: Anua PDRN Hyaluronic Acid Capsule 100 seerumi 30ml

2. Mitkä aktiiviaineet sopivat juuri sinun ihollesi?

Mitä aktiiviaineet ovat?

Ihonhoitotuotteet ovat täynnä kaikenlaisia ainesosia, joista moni ei suoraan vaikuta ihoon, vaan luo esimerkiksi tuotteen pohjan, koostumuksen ja säilyvyyden. Aktiiviaineilla tarkoitetaan ihonhoidossa ainesosia, jotka vaikuttavat ihon toimintaan tai rakenteeseen tai ratkaisevat tiettyjä iho-ongelmia. Ne tekevät tavallaan varsinaisen työn ihonhoitotuotteessa.

Aktiiviaineita ovat esimerkiksi hyaluronihappo, joka sitoo kosteutta ihoon, sekä keramidit, jotka auttavat korjaamaan ja vahvistamaan ihon suojamuuria. Näitä voi käyttää huoletta päivittäisessä ihonhoidossa, sillä ne sopivat käytännössä kaikille ihotyypeille. Puhekielessä aktiiveilla tarkoitetaan kuitenkin usein myös voimakkaampia ainesosia, kuten retinolia, kuorivia happoja ja C-vitamiinia. Ne voivat auttaa esimerkiksi pigmenttimuutoksiin, epäpuhtauksiin tai ikääntymisen merkkeihin, mutta niiden käytössä kannattaa olla hieman varovaisempi.

Vahvat aktiiviaineet etenkin seerumimuodossa kannattaa levittää puhdistuksen jälkeen kuivalle iholle ja antaa niiden imeytyä noin 5–10 minuuttia ennen muiden tuotteiden (esimerkiksi kosteuttavien) levittämistä.

Centella eli cica

Erityisesti korealaisessa ihonhoidossa käytetään paljon rauhoittavia aktiiviaineita, kuten centellaa eli cicaa. Siitä hyötyy erityisesti silloin, jos iho on herkkä, ärtynyt tai siinä on tulehdusta. Centella sopii käytännössä kaikille ihotyypeille, ja sitä voi käyttää samassa rutiinissa muidenkin aktiivien kanssa. Se voi jopa auttaa rauhoittamaan esimerkiksi retinolin aiheuttamaa ihoärsytystä. Suosittelemani tuotteet sopivat kaikille ihotyypeille ja tuovat samalla myös tehokasta vesikosteutusta.

Etananlima

Lisäksi korealaisessa ihonhoidossa suosittu ainesosa on etananlima. Se ei ole oikeastaan yksittäinen aktiiviainesosa, sillä se sisältää useampaa aktiivista ainesosaa, kuten hyaluronihappoa, glykolihappoa ja peptidejä. Se auttaa kosteuttamaan, rauhoittamaan ja uudistamaan ihoa, ja sitä voi myös käyttää samassa rutiinissa muiden aktiiviaineiden kanssa. Etananlimasta hyötyy erityisesti kuiva iho, mutta se sopii kaikille ihotyypeille.

Retinoli

A-vitamiinin tunnetuin muoto on retinoli. Se on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista ihonhoidon aktiiviaineista, ja sitä käytetään usein ikääntymisen merkkien, kuten juonteiden ja ryppyjen hoitoon. Erityisesti rasvoittuva ja sekaiho hyötyy A-vitamiinista, sillä se auttaa tasapainottamaan talintuotantoa. Retinoli auttaa uusimaan ihosoluja nopeammin, minkä vuoksi se auttaa myös häivyttämään tummia läiskiä ja pigmenttimuutoksia.

Retinolia kannattaa käyttää iltaisin, eikä sitä suositella kuorivien ainesosien kanssa samaan rutiiniin. Retinoli kannattaa ottaa käyttöön vähitellen, esimerkiksi kaksi kertaa viikossa, ja lisätä käyttötiheyttä pikkuhiljaa. Näin iho ehtii tottua tuotteeseen eikä ärsyynny yhtä helposti.

Kuorivat hapot

Kuorinnasta hyötyvät erityisesti rasvoittuva ja sekaiho, mutta myös normaali ja kuiva iho voivat hyötyä siitä oikeilla tuotteilla. Kuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa ihon pinnalta, ehkäisee tukkeutumista ja auttaa muita ihonhoitotuotteita imeytymään paremmin.

Kuorivia happoja kannattaa myös käyttää iltaisin, eikä niitä suositella yhdistettävän retinolin kanssa. Vahvoja kuorintoja ei kannata käyttää useammin kuin kerran tai pari viikossa. Korealaisen kosmetiikan kuorinnat ovat usein kuitenkin hellävaraisempia kuin länsimaalaisessa kosmetiikassa, jolloin niitä voi käyttää noin 2-4 kertaa viikossa. Kuivalla iholla suosittelen kuitenkin käyttöä maksimissaan 2 kertaa viikossa.

• BHA-hapot sopivat erityisesti rasvoittuvalle ja sekaiholle.

• PHA-hapot sopivat hyvin kuivalle iholle niiden hellävaraisuuden vuoksi.

• AHA-hapot sopivat usein kaikille ihotyypeille, mutta herkän ihon kannattaa käyttää niitä harkiten.

C-vitamiini

C-vitamiinista voivat hyötyä kaikki ihotyypit, erityisesti kuiva iho. C-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa ihoa vapailta radikaaleilta, kuten ilmansaasteiden ja UV-säteilyn aiheuttamilta soluvaurioilta. Se ei kuitenkaan korvaa aurinkosuojaa. C-vitamiini kirkastaa ihoa, tukee kollageenin tuotantoa sekä auttaa ehkäisemään ja häivyttämään esimerkiksi epäpuhtauksien jättämiä tummia jälkiä.

C-vitamiinia voi käyttää päivittäin joko aamulla tai illalla, mutta sitäkään ei kannata yhdistää samaan rutiiniin retinolin tai kuorivien ainesosien kanssa. Jos iho kestää ja käytössä ei ole muita vahvoja aktiiveja, sitä voi käyttää molempina päivänaikoina. Eniten hyötyä siitä saadaan kuitenkin yleensä aamurutiinissa.

Niasiiniamidi

Niasiiniamidi eli B3-vitamiini on erityisen hyvä ainesosa rasvoittuvalle ja sekaiholle. Se on hellävarainen aktiivi, joka kirkastaa ja tasoittaa ihoa, tasapainottaa liiallista talintuotantoa, rauhoittaa tulehdusta sekä auttaa ihoa pysymään kosteutettuna ja kimmoisana. Sen voi yhdistää esimerkiksi aamurutiiniin C-vitamiinin kanssa ja sitä saattaa usein löytyäkin C-vitamiinituotteista sekä rasvoittuvan tai sekaihon kosteusvoiteista tai muista seerumeista. Suuremman pitoisuuden (esim. 10%) niasiiniamidiseerumia en suosittelisi yhdistettävän vahvempien aktiivien kanssa, etenkään jos on herkkä iho, mutta alhainen niasiiniamidipitoisuus esimerkiksi kosteusvoiteessa ei haittaa.

3. Mitä kannattaa erityisesti huomioida ihonhoidossa?

Voiko ihoa kuoria liikaa?

Kyllä voi. Liian voimakas tai liian usein tehty kuorinta voi ärsyttää ihoa ja heikentää ihon suojamuuria. Erityisesti happoja ja muita kuorivia tuotteita kannattaa käyttää ohjeiden mukaan.

Kannattaako ottaa käyttöön monta aktiiviainetta samaan aikaan?

Ei välttämättä. Jos ihonhoitorutiiniin lisää useita uusia tai vahvoja aktiiveja kerralla, iho voi ärsyyntyä ja samalla on vaikea tietää, mikä tuote aiheuttaa reaktion.

Miksi aurinkosuojaa ei kannata jättää väliin?

Aurinkosuoja on yksi tärkeimmistä ihonhoidon tuotteista ympäri vuoden. Se auttaa ehkäisemään UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita ja tukee kaikkien muiden ihonhoitotuotteiden vaikutuksia.

K-Beautyn ei tarvitse tarkoittaa pitkää ja monimutkaista rutiinia. Kun tunnet oman ihotyyppisi, valitset ihollesi sopivat tuotteet ja keskityt perusasioihin, pääset jo pitkälle. Parhaat tulokset syntyvät johdonmukaisuudesta, eivät tuotteiden määrästä. Muista siis kuunnella omaa ihoasi, edetä maltillisesti uusien tuotteiden kanssa ja suojata iho päivittäin auringolta.

Siyunin ja Hertan tärpit sekä laaja valikoima muita K-Beauty-tuotteita saatavilla K-Citymarketeista ja K-Ruoka-verkkokaupasta.