Lämmin vihersmoothie

Name: Lämmin vihersmoothie
Total time: 30 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 4 dl vettä; 2 tl vihreää irtoteetä; 2 (n. 60 g) lehtikaalin lehteä; 2 Pirkka päärynää; 6 taatelia; 1 tl raastettua inkivääriä; 1 tl jauhettua kardemummaa; (hunajaa)

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Lämmin vihersmoothie on trendijuoma, jossa vihreä tee, hedelmät ja lehtikaali saavat lämmittävää makua myös inkivääristä ja kardemummasta.

Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

4 dl	vettä tai
2 tl	vihreää irtoteetä tai
2 (n. 60 g)	lehtikaalin lehteä tai
2	Pirkka päärynää tai
6	taatelia tai
1 tl	raastettua inkivääriä tai
1 tl	jauhettua kardemummaa tai
	(hunajaa) tai

Ravintosisältö

Energia	233 kJ / 56 kcal
Rasva	0,3 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	9,8 g
josta sokereita	9,5 g
Proteiini	0,9 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kiehauta vesi. Yhdistä kuuma vesi ja irtotee ja anna hautua muutaman minuutin ajan.

Revi lehtikaali hieman pienemmiksi paloiksi.Kuori päärynä, poista siemenkota ja kanta. Paloittele päärynä. Halkaise taatelit ja poista kivet.

Laita kasvikset ja hedelmät tehosekoittimeen. Lisää mausteet ja pyöräytä.

Siivilöi tee ja kuumenna vielä tarvittaessa. Lisää kuuma tee tehosekoittimeen ja käytä konetta, kunnes juoma on tasaista. Kuumasta nesteestä muodostuva höyry aiheuttaa pientä painetta blenderiin, joten paina kantta soseuttamisen ajan tiukasti kiinni ja aloita soseutus matalalla teholla.

Makeuta halutessasi vielä hunajalla.Tarjoa heti.

Forsman vihreä jasmiini tee 60g reilu kauppa
Hinta 2,99/kpl
49,83/kg
Pirkka päärynä Conference
Hinta n. 0,84/kpl
2,99/kg
Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
Hinta 0,99/kpl
123,75/kg
Hunajayhtymä suomalainen suodatettu hunaja 350g
Hinta 7,99/kpl
22,83/kg
Forsman paratiisi sen cha vihreä tee 60g
Hinta 2,95/kpl
49,17/kg
Nordqvist Nippon Green 100g vihreä maustettu irtotee
Hinta 4,29/kpl
42,90/kg
Pirkka suomalainen lehtikaali 100g
Hinta 3,49/kpl
34,90/kg
Lehtikaali 150g luomu
Hinta 1,95/kpl
13,00/kg
Pirkka päärynä Conference luomu
Hinta n. 0,85/kpl
4,99/kg
Päärynä Xenia
Hinta n. 0,63/kpl
3,69/kg
Taateli luomu 200g 1lk
Hinta 6,49/kpl
32,45/kg
Taateli 400g Iran 1lk
Hinta 3,59/kpl
8,98/kg
Inkivääri luomu
Hinta n. 1,49/kpl
9,95/kg
Inkivääri
Etuhinta n. 0,89/kpl
5,95/kg
norm. n. 1,19/kpl (7,95/kg)
Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
Hinta 1,19/kpl
148,75/kg
Pirkka kardemumma 8g rouhittu
Hinta 1,19/kpl
148,75/kg
Pirkka Luomu hunaja 425 g
Hinta 5,39/kpl
12,68/kg
K-Menu kiteinen hunaja 650g
Hinta 3,95/kpl
6,08/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.