Punainen fruitie

Name: Punainen fruitie
Total time: 5 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 (n. 400 g) verigreippi; 1 (n. 200 g) Pirkka banaani; 2 dl (n. 100 g) mansikoita (pakaste)

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Kirpeän raikas fruitie on helppo ja nopea valmistaa. Se sopii hyvin aamu- tai välipalaksi.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

1 (n. 400 g)	verigreippi tai
1 (n. 200 g)	Pirkka banaani tai
2 dl (n. 100 g)	mansikoita (pakaste) tai

Ravintosisältö

Energia	265 kJ / 63 kcal
Rasva	0,4 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	12,3 g
josta sokereita	10,5 g
Proteiini	0,9 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Purista verigreipistä mehu sitruspusertimella. Kuori banaani.

Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Tarjoa juoma väli- tai aamupalana.

Pirkka mansikkarouhe 300g pakaste
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
Pirkka banaani
Hinta n. 0,22/kpl
1,25/kg
Pirkka suomalainen mansikka 500g pakaste
Hinta 5,75/kpl
11,50/kg
K-Menu mansikka 500g pakaste
Hinta 1,99/kpl
3,98/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Banaani luomu Reilu kauppa
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.