MustaherukkasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Mustaherukkasmoothie

    Raikas mustaherukkasmoothie on hyvä aamu- tai välipala.

    Katso miten valmistat #mts
    20 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2 annosta
    • alle 15 min
    • 63,8 kcal / 100 g

    Ainekset

    2 annosta
      • 1isoPirkka banaani
      • 2dlsuomalaisia mustaherukoita (pakaste)
      • n. 2dlPirkka maustamatonta jogurttia tai maitoa
      • n. 1rkljuoksevaa hunajaa tai sokeria

    Valmistus

    alle 15 min
    1. Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lisää jäiset marjat, jogurtti ja hunaja. Soseuta.
    2. Lisää nestettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien.

    Tiesitkö että...

    Vinkki! Lisää joukkoon 1 rkl leseitä.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 63,8 kcal267 kJ
    • Proteiinia1,71 g
    • Hiilihydraatteja11 g
    • Rasvaa1,14 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
      Chiquita banaani
      0,28/kpl1,69/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
      Pirkka banaani
      0,23/kpl1,39/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      0,31/kpl1,89/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu mustaherukka 200g pakaste
      K-Menu mustaherukka 200g pakaste
      0,99/kpl4,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
      Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
      2,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
      Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
      2,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
      Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
      2,35/kpl3,13/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      4,25/kpl12,14/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 500g
      Pirkka juokseva hunaja 500g
      4,29/kpl8,58/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 350g
      Pirkka juokseva hunaja 350g
      3,29/kpl9,40/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 20 arvostelua