Mustaherukkasmoothie
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Raikas mustaherukkasmoothie on hyvä aamu- tai välipala.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 iso Pirkka banaani
- 2 dl suomalaisia mustaherukoita (pakaste)
- n. 2 dl Pirkka maustamatonta jogurttia tai maitoa
- n. 1 rkl juoksevaa hunajaa tai sokeria
Ravintosisältö
- Energia312 kJ / 74 kcal
- Rasva1,3 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit11,9 g
- josta sokereita10,5 g
- Proteiini1,9 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
- Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lisää jäiset marjat, jogurtti ja hunaja. Soseuta.
- Lisää nestettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien.
Vinkki! Lisää joukkoon 1 rkl leseitä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 0,85 € kappaleYksikköhinta 5,67 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre5–15 min3,8(104 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,9(15 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,9(88 arviota)
- 5–15 min3,6(15 arviota)
- 5–15 min3,6(59 arviota)
- Arkiston aarrealle 5 min5,0(1 arvio)
- 5–15 min2,8(13 arviota)
- 5–15 min4,6(95 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (53 arviota)
- Paula1 vuosi sittenRaikasta ja täyttävää.
- Nippe1 vuosi sittenTodella hyvää teen uudelleen♡