MustaherukkasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustaherukkasmoothie

Raikas mustaherukkasmoothie on hyvä aamu- tai välipala.

  • 2 annosta
  • alle 15 min
  • 63,8 kcal / 100 g

Ainekset

2 annosta
    • 1isoPirkka banaani
    • 2dlsuomalaisia mustaherukoita (pakaste)
    • n. 2dlPirkka maustamatonta jogurttia tai maitoa
    • n. 1rkljuoksevaa hunajaa tai sokeria

Valmistus

alle 15 min
  1. Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lisää jäiset marjat, jogurtti ja hunaja. Soseuta.
  2. Lisää nestettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien.

Tiesitkö että...

Vinkki! Lisää joukkoon 1 rkl leseitä.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 63,8 kcal267 kJ
  • Proteiinia1,71 g
  • Hiilihydraatteja11 g
  • Rasvaa1,14 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 15 arvostelua