Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Raikas mansikka-banaanisalaatti
Valmista helppo kesäinen jälkiruoka tuoreista mansikoista ja banaanista. Tarjoa mansikka-banaanisalaatti sellaisenaan tai jäätelön kanssa.
- 4-5 annosta
- alle 15 min
- 64,9 kcal / 100 g
Ainekset
4-5 annosta
- 1ps(340 g)minibanaaneja tai
- 2isoabanaania
- 5dl(250 g)tuoreita mansikoita
- 2rklsitruunanmehua
- 1rklfariinisokeria
- 1tlsitruunan raastettua kuorta
- 1/2dltuoretta minttua tai sitruunamelissaa
Valmistus
alle 15 min- Viipaloi banaanit ja mansikat. Mittaa sitruunanmehu, fariinisokeri ja sitruunankuoriraaste kulhoon. Sekoita, kunnes fariinisokeri on liuennut. Lisää kulhoon banaanit ja mansikat. Anna maustua noin 10 minuuttia.
- Ripottele salaatin päälle hienonnettua minttua tai sitruunamelissaa juuri ennen tarjoilua. Tarjoa sellaisenaan tai esimerkiksi vaniljajäätelön kanssa.
Ravintosisältö per 100 g
- 64,9 kcal271 kJ
- Proteiinia0,75 g
- Hiilihydraatteja14,1 g
- Rasvaa0,29 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi