Inkivääribanaanit ja kookos-kolakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Inkivääribanaanit ja kookos-kolakastike

Inkivääribanaanit ja kookos-kolakastike on herkullinen kiisselijälkiruoka. Tarjoa banaanit kuumina vaniljajäätelön ja lämmitetyn kookos-kolakastikkeen kanssa.

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 308 kcal / annos (150g)

Ainekset

4 annosta
    • 3isoa banaania
    • 2rklvoita
    • 1rklfariinisokeria
    • 1tlinkivääriä
    • 1/4tlchilijauhetta
    • 2rklsitruunan mehua

Kookos-kolakastike

Lisäksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Aloita kastikkeesta. Sekoita kookosmaito, sokeri ja hunaja pinnoitetussa kattilassa. Keitä 5-10 minuuttia sekoittaen, kunnes kastike sakenee. Nosta kastike sivuun ja anna jäähtyä.
  2. Kuori banaanit ja paloittele neljään osaan. Paista banaanit voissa miedolla lämmöllä joka puolelta ja ripottele päälle fariinisokeri-inkivääri-chiliseos ja sitruunan mehu.
  3. Kääntele banaanipaloja syntyneessä liemessä. Tarjoa banaanit kuumina vaniljajäätelön ja lämmitetyn kookos-kolakastikkeen kanssa. Ripottele jäätelön päälle kookoshiutaleita.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 150g100 g

  • 308 kcal1 290 kJ
  • Proteiinia1,5 g
  • Hiilihydraatteja39 g
  • Rasvaa14,4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Chiquita banaani
    0,28/kpl1,69/kg
  • Pirkka banaani
    0,23/kpl1,39/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,21/kpl1,29/kg
  • Pirkka meijerivoi 500 g normaalisuolainen vähälaktoosinen
    2,85/kpl5,70/kg
  • Juustoportti Kirnuvoi 200g
    2,25/kpl11,25/kg
  • Valio voi 200 g normaalisuolainen
    2,59/kpl12,95/kg
  • Dansukker Fariinisokeri 500g
    1,49/kpl2,98/kg
  • Inkivääri
    1,49/kpl5,95/kg
  • Meira Chilijauhe 38g tulinen
    1,85/kpl48,68/kg
  • Sitruuna kg
    0,47/kpl2,49/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    0,58/kpl3,49/kg
  • Pirkka kookosmaito 400ml
    4,003 kpl
    1,55/kpl3,88/l
  • Pirkka Parhaat kookosmaito 250ml
    2,29/kpl9,16/l
  • Pirkka Parhaat kookoskerma 250ml
    2,29/kpl9,16/l
  • Pirkka sokeri 1 kg
    0,59/kpl
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    0,83/kpl
  • Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
    1,35/kpl
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    4,25/kpl12,14/kg
  • Pirkka kermajäätelö vanilja 1L
    1,19/kpl
  • Mövenpick 250g/500ml Vanilla Dream kermajäätelö
    6,15/kpl12,30/l
  • Ingman Vaniljajäätelö 1L / 475 g
    -20 %2,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-20 %
    1,25/kpl
  • Pingviini jäätelö 1l vanilja laktoositon
    2,65/kpl
  • Pirkka kookoshiutale 100g
    1,09/kpl10,90/kg
  • Sallinen kookoshiutale 800g
    6,79/kpl8,49/kg
  • Meira Kookoshiutale 180g pussi
    2,49/kpl13,83/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 6 arvostelua