Inkivääribanaanit ja kookos-kolakastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
Inkivääribanaanit ja kookos-kolakastike on herkullinen kiisselijälkiruoka. Tarjoa banaanit kuumina vaniljajäätelön ja lämmitetyn kookos-kolakastikkeen kanssa.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
3 | isoa banaania tai |
2 rkl | voita tai |
1 rkl | fariinisokeria tai |
1 tl | inkivääriä tai |
1/4 tl | chilijauhetta tai |
2 rkl | sitruunanmehua tai |
Kookos-kolakastike | |
---|---|
2 1/2 dl | tai |
1/2 dl | sokeria tai |
1/2 dl | tai |
Lisäksi | |
tai | |
kookoshiutaleita tai |
Ravintosisältö
Energia | 974 kJ / 233 kcal |
Rasva | 11,4 g |
josta tyydyttynyttä | 8,9 g |
Hiilihydraatit | 30,3 g |
josta sokereita | 27,2 g |
Proteiini | 1,1 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Aloita kastikkeesta. Sekoita kookosmaito, sokeri ja hunaja pinnoitetussa kattilassa. Keitä 5–10 minuuttia sekoittaen, kunnes kastike sakenee. Nosta kastike sivuun ja anna jäähtyä.
Kuori banaanit ja paloittele neljään osaan. Paista banaanit voissa miedolla lämmöllä joka puolelta ja ripottele päälle fariinisokeri-inkivääri-chiliseos ja sitruunan mehu.
Kääntele banaanipaloja syntyneessä liemessä. Tarjoa banaanit kuumina vaniljajäätelön ja lämmitetyn kookos-kolakastikkeen kanssa. Ripottele jäätelön päälle kookoshiutaleita.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainenHinta 2,95/kpl14,75/kg
- Dansukker Luomu fariinisokeri 500gHinta 2,95/kpl5,90/kg
- Pirkka chilijauhe 20gHinta 0,89/kpl44,50/kg
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 4,95/kpl14,14/kg
- Pirkka kermajäätelö vanilja 1LHinta 1,29/kpl1,29/l
- Chiquita banaaniHinta n. 0,33/kpl1,89/kg
- Pirkka banaaniHinta n. 0,30/kpl1,69/kg
- Juustoportti Kirnuvoi 200gHinta 2,99/kpl14,95/kg
- Valio voi 200 g normaalisuolainenHinta 2,59/kpl12,95/kg
- Dansukker fariinisokeri 500gHinta 1,79/kpl3,58/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,30/kpl8,69/kg
- Meira chilijauhe 22g tulinenHinta 0,99/kpl45,00/kg
- Meira chilimausteseos 24g suolatonHinta 0,99/kpl41,25/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,44/kpl2,29/kg
- Sitruuna Primofiori 500g Espanja 1lkHinta 1,00/kpl2,00/kg
- Foodin luomu kookosmaito 330mlHinta 1,95/kpl5,91/l
- Spice up Kookosmaito 165mlHinta 1,59/kpl9,64/l
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
- Häagen-Dazs 460 ml vanillaHinta 6,99/kpl15,20/l
- Pappagallo Madagaskarin vaniljajäätelö 0,5 lHinta 6,25/kpl12,50/l
- Pirkka kookoshiutale 100gHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Meira Kookoshiutale 150gHinta 2,09/kpl13,93/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min
- alle 30 min4,5(116 arviota)
- alle 30 min3,6(10 arviota)
- 30 - 60 min3,9(38 arviota)
- 30 - 60 min3,9(13 arviota)
- yli 60 min3,9(12 arviota)
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min5,0(1 arvio)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (10 arviota)