Uusi
Banaani-maapähkinäkulho
- Annosmäärä 3 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Banaani, maapähkinävoi ja vaahterasiirappi ovat täydellinen yhdistelmä kasvipohjaisessa aamiaiskulhossa. Herkkukulho sopii ihanasti vaikkapa viikonlopun aamiaiseksi.
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
3annosta
n. 1,92 € per annos
- 1 prk (400 g) Alpro Creamy Greek Style Maustamaton
- ½ dl Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita
- 3 rkl Pirkka vaahterasiirappia
Päälle
- 2 Pirkka banaania
- 2 rkl vegaanista margariinia
- 2 rkl sokeria
- 3 rkl Pirkka vaahterasiirappia
- 3 rkl Pirkka suolapähkinöitä rouhittuna
Ravintosisältö
- Energia855 kJ / 205 kcal
- Rasva10,9 g
- josta tyydyttynyttä2 g
- Hiilihydraatit20,5 g
- josta sokereita16,9 g
- Proteiini5,5 g
- Suola0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
- Sekoita soijavalmiste, maapähkinävoi ja vaahterasiirappi keskenään. Jaa kolmeen annoskulhoon.
- Viipaloi banaanit pitkiksi siivuiksi. Kuumenna margariini, sokeri ja vaahterasiirappi (2 rkl) pannulla, anna kiehahtaa kevyesti. Nosta banaaniviipaleet paistumaan margariini-sokeriseokseen muutamaksi minuutiksi, kunnes paistopinnat ovat ruskistuneet ja banaanit pehmenneet hieman. Siirrä jäähtymään lautaselle.
- Asettele banaanit kulhoihin. Ripottele päälle rouhittua suolapähkinää ja valuta vaahterasiirappia (1 rkl).
Jos et jaksa paistaa banaaneita, voit pilkkoa ne bowliin myös kypsentämättä. Voit kokeilla rohkeasti myös muita hedelmiä ja marjoja kulhoon. Kulhoon voi ripauttaa halutessaan mausteeksi kardemummaa tai kanelia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 5 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 73 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 17 arviota.
- Valmistusaika 5–15 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 20 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 86 arviota.
- Valmistusaika alle 5 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 32 arviota.
Valmistusaika alle 5 min. Arvosana 4,6 tähteä viidestä, 7 arviota.- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,3 tähteä viidestä, 57 arviota.