Välipalapatukat

Name: Välipalapatukat
Total time: 15 min
Yield: 8 kpl
Ingredients: 1 ps (200 g) Pirkka Luomu pehmeitä taateleita; 1 dl (60 g) cashewpähkinöitä; 1 dl kaurahiutaleita; 3/4 dl Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita; 1–2 rkl vettä

Annosmäärä8 kpl
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Tee itse maukkaat ja terveelliset välipalapatukat helposti ja nopeasti!

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

8 kpl

1 ps (200 g)	Pirkka Luomu pehmeitä taateleita tai
1 dl (60 g)	cashewpähkinöitä tai
1 dl	kaurahiutaleita tai
3/4 dl	Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita tai
1–2 rkl	vettä tai

Ravintosisältö

Energia	2 094 kJ / 499 kcal
Rasva	29 g
josta tyydyttynyttä	9,5 g
Hiilihydraatit	42,1 g
josta sokereita	35 g
Proteiini	12,8 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Tarkista, ettei taateleissa ole kiviä. Pane kaikki ainekset monitoimikoneen kulhoon tai tehosekoittimeen. Käynnistä kone ja soseuta, kunnes saat karkeahkon massan.

Ota kulhosta pieni määrä massaa ja kokeile, että saat muotoiltua siitä käsin pienen pallon. Jos massa tuntuu liian irtonaiselta, lisää tilkka vettä ja soseuta hieman lisää.

Painele massa noin 1 1/2 cm paksuksi levyksi ja leikkaa se kahdeksaan osaan. Muotoile paloja vielä tarvittaessa käsin. Kääri patukat tuorekelmuun tai nosta tiiviskantiseen pakastusrasiaan. Säilytä patukoita jääkaapissa. Voit myös pakastaa ne.

Vinkki! Voit muotoilla välipalapatukat myös pieniksi palloiksi.

Pirkka Luomu pehmeä taateli 200g
Hinta 1,79/kpl
8,95/kg
Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
Hinta 3,29/kpl
32,90/kg
Pirkka kookoshiutale 100g
Hinta 1,69/kpl
16,90/kg
Pirkka Crunchy Peanut Butter maapähkinävoi 350g
Hinta 3,19/kpl
9,11/kg
Pirkka pehmeät taatelit 200g
Hinta 1,79/kpl
8,95/kg
Urtekram aurinkokuivattu taateli 250g luomu
Hinta 3,65/kpl
14,60/kg
Pirkka cashewpähkinä 125g natural
Hinta 2,35/kpl
18,80/kg
Meira Cashewpähkinä 170g
Hinta 4,79/kpl
28,18/kg
Meira Kookoshiutale 150g
Hinta 2,09/kpl
13,93/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.