Välipalapatukat
- Annosmäärä 8 kpl
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Tee itse maukkaat ja terveelliset välipalapatukat helposti ja nopeasti!
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
8 kpl
- 1 ps (200 g) Pirkka Luomu pehmeitä taateleita
- 1 dl (60 g) cashewpähkinöitä
- 1 dl kaurahiutaleita
- 3/4 dl Pirkka peanut butter crunchy -maapähkinävoita
- 1–2 rkl vettä
Ravintosisältö
- Energia1 967 kJ / 468 kcal
- Rasva22,7 g
- josta tyydyttynyttä3,4 g
- Hiilihydraatit47,8 g
- josta sokereita34,3 g
- Proteiini13,6 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Tarkista, ettei taateleissa ole kiviä. Pane kaikki ainekset monitoimikoneen kulhoon tai tehosekoittimeen. Käynnistä kone ja soseuta, kunnes saat karkeahkon massan.
- Ota kulhosta pieni määrä massaa ja kokeile, että saat muotoiltua siitä käsin pienen pallon. Jos massa tuntuu liian irtonaiselta, lisää tilkka vettä ja soseuta hieman lisää.
- Painele massa noin 1 1/2 cm paksuksi levyksi ja leikkaa se kahdeksaan osaan. Muotoile paloja vielä tarvittaessa käsin. Kääri patukat tuorekelmuun tai nosta tiiviskantiseen pakastusrasiaan. Säilytä patukoita jääkaapissa. Voit myös pakastaa ne.
Vinkki! Voit muotoilla välipalapatukat myös pieniksi palloiksi.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,0(4 betyg)
- 5–15 min3,8(8 betyg)
- 5–15 min4,2(28 betyg)
- 15–30 min4,3(71 betyg)
- 5–15 min3,9(17 betyg)
- 30–60 min4,1(10 betyg)
- 30–60 min3,7(37 betyg)
- yli 60 min3,4(24 betyg)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (73 betyg)
- Nipsu1 vuosi sittenAineslistassa on kaurahiutaleita ja ostoslistassa onkin sitten kookoshiutaleita